Kotitreeniin tarkoitettuja välineitä tulee markkinoille jatkuvasti, mutta harva niistä herättää kiinnostusta ilman suuria lupauksia tai näyttävää markkinointia. Juuri siksi FitNord Monitoimisteppilauta on kiinnostava tapaus: yksinkertainen väline, jonka toimivuus punnitaan vasta arjen käytössä.
Moni etsii treenivälinettä, joka ei vie liikaa tilaa mutta tarjoaisi silti vaihtelua liikuntaan.
FitNord Monitoimisteppilauta testissä
FitNord Monitoimisteppilauta on kotiharjoitteluun suunniteltu väline, joka yhdistää perinteisen steppilaudan ja vinopenkin kaltaisen käytön samaan kokonaisuuteen. Sitä voi käyttää tavalliseen askellustreeniin, mutta rakenne mahdollistaa myös monipuolisemmat lihaskuntoharjoitukset, mikä erottaa sen monista perusmalleista.
Mukana tulevat kahvalliset vastuskuminauhat laajentavat käyttöä entisestään. Niiden avulla laudalla voi tehdä esimerkiksi ylävartalon liikkeitä, joissa steppilauta toimii samalla tukevana alustana. Tämä tekee tuotteesta käytännöllisen vaihtoehdon henkilölle, joka haluaa yhdellä välineellä sekä sykettä nostavaa harjoittelua että kevyempää voimatreeniä kotioloissa.
Rakenteeltaan lauta on melko jämäkkä, sillä sen paino on 12,5 kiloa. Mitat 122 x 32 x 35 senttimetriä tekevät siitä pidemmän kuin moni tavallinen steppilauta, mikä voi tuntua käytössä vakaampana etenkin silloin, kun liikkeitä tehdään eri suunnista. Materiaaleina käytetyt polypropeeni ja TPE-muovi ovat kuntovälineissä yleisiä ja käytännöllisiä valintoja.
Kantavuudessa on hyvä huomioida käyttöasento. Selkänojan ollessa ylhäällä enimmäiskuormitus on 100 kiloa, ja ala-asennossa 150 kiloa. Tämä kannattaa ottaa huomioon erityisesti silloin, jos lautaa aikoo käyttää penkkimäisiin harjoitteisiin tai kuormittavampaan treeniin. Kokonaisuutena kyseessä on monikäyttöinen steppilauta, joka sopii erityisesti kotitreenaajalle, joka arvostaa tavallista steppilautaa laajempia käyttömahdollisuuksia.
Lue myös paras steppilauta vertailu.
FitNord Monitoimisteppilauta ominaisuudet
| Tuote | FitNord Monitoimisteppilauta |
|---|---|
| Käyttötarkoitus | Steppilauta ja vinopenkin kaltainen monipuolinen harjoitteluväline |
| Mukana | Kahvalliset vastuskuminauhat |
| Paino | 12,5 kg |
| Pituus | 122 cm |
| Leveys | 32 cm |
| Korkeus | 35 cm |
| Materiaalit | Polypropeeni ja TPE-muovi |
| Pakkauksen paino | 13,5 kg |
| Pakkauksen mitat | 112,5 x 34 x 21,2 cm |
| Maksimikantavuus selkänoja ylhäällä | 100 kg |
| Maksimikantavuus ala-asennossa | 150 kg |
Kenelle FitNord Monitoimisteppilauta sopii?
FitNord Monitoimisteppilauta sopii kotitreenaajalle, joka haluaa yhdistää samaan välineeseen perinteisen steppilaudan ja hieman penkkimäistä käyttöä. Se palvelee hyvin liikkujaa, joka tekee askellustreeniä, kehonpainoharjoituksia ja kevyttä lihaskuntoa ilman, että kotiin tarvitsee hankkia montaa eri välinettä.
Laite on luonteva valinta myös aloittelijalle, koska käyttö ei vaadi monimutkaista säätämistä tai pitkää opettelua. Samalla siitä saa irti enemmän kuin tavallisesta steppilaudasta, jos treeniin haluaa ottaa mukaan vastuskuminauhat ja vaihdella liikkeitä ylävartalosta keskivartaloon.
Kokeneemmalle kuntoilijalle tämä sopii lisävälineeksi monipuolistamaan kotitreeniä, mutta aivan raskaimpaan voimaharjoitteluun se ei ole tarkoitettu. Jos hakee nimenomaan kompaktia kuntoiluvälinettä peruskuntoon, hikoiluun ja vaihteleviin treeneihin, tämä osuu melko hyvin siihen tarpeeseen.
Plussat
- Monikäyttöisempi kuin tavallinen steppilauta
- Mukana tulevat vastuskuminauhat tuovat treeniin lisää vaihtoehtoja
- Sopii hyvin kotikäyttöön ja peruskuntoiluun
- Mahdollistaa sekä askellustreenin että kevyen lihaskuntoharjoittelun
- Rakenne vaikuttaa mitoista päätellen varsin jämäkältä
Miinukset
- Ei korvaa oikeaa treenipenkkiä tai raskaampaan käyttöön tehtyä välinettä
- Selkänojan yläasennossa maksimikuorma jää melko rajalliseksi
- Pituutensa vuoksi vaatii säilytyksessä enemmän tilaa kuin pienempi steppilauta
- 12,5 kilon paino ei ole valtava, mutta siirtely ei silti tunnu ihan höyhenenkevyeltä
- Sopii parhaiten kevyempään ja keskitasoiseen harjoitteluun, ei kaikkein kovimpaan treeniin
FitNord Monitoimisteppilauta kokemuksia
Olen Sari ja hankin FitNord monitoimisteppilaudan kotitreeniä varten, kun halusin yhden välineen, jolla saisi tehtyä muutakin kuin pelkkää askellusta. Ensimmäinen huomio oli se, että lauta tuntuu varsin jämäkältä. Painoa on sen verran, ettei se liu’u helposti lattialla, mikä on tehnyt harjoittelusta vakaamman oloista. Olen käyttänyt tätä sekä steppiin että vinopenkin tapaisiin liikkeisiin, kuten vatsarutistuksiin ja käsipainoharjoitteluun.
Minä olen Joonas. Ostin tämän, koska tavallinen steppilauta alkoi tuntua vähän yksipuoliselta. FitNord monitoimisteppilaudassa itselleni toimivin puoli on ollut säädettävä rakenne, jonka ansiosta sillä voi tehdä myös penkkimäisiä liikkeitä. En käytä sitä päivittäin, mutta viikoittain kuitenkin useamman kerran. Erityisesti askelkyykyt, dipit ja kevyet vatsaliikkeet ovat onnistuneet hyvin.
Olen Minna ja etsin pitkään kotiin sellaista treenivälinettä, joka ei jäisi yhden käyttökerran ostokseksi. FitNord monitoimisteppilauta on ollut minulla muutaman kuukauden, ja sen aikana olen käyttänyt sitä aerobiseen treeniin, kehonpainoliikkeisiin sekä kevyisiin lihaskuntotreeneihin. Ensivaikutelma oli, että laite on yllättävän tukeva ja vähän enemmän kuntopenkin suuntaan menevä kuin perinteinen steppilauta.
Usein kysytyt kysymykset FitNord Monitoimisteppilauta
Mihin FitNord Monitoimisteppilautaa yleensä käytetään?
FitNord Monitoimisteppilauta on kuntoiluväline, jota käytetään tavallisesti askellustreeniin, lihaskuntoharjoitteluun ja kehonhallinnan kehittämiseen. Sen avulla voi tehdä perinteisiä step-liikkeitä, mutta myös esimerkiksi kyykkyjä, punnerruksia ja erilaisia keskivartaloa aktivoivia harjoitteita. Moni hyödyntää sitä kotona silloin, kun tavoitteena on saada harjoitteluun vaihtelua ilman suurta laitemäärää.
Sopiiko steppilauta aloittelijalle?
Kyllä sopii, kun harjoittelu aloitetaan rauhallisesti ja liikkeet pidetään yksinkertaisina. Aloittelija voi käyttää lautaa matalammalla tasolla ja keskittyä aluksi perusaskellukseen sekä tasapainon löytämiseen. Kun varmuus kasvaa, mukaan voi ottaa pidempiä sarjoja ja vaativampia liikeyhdistelmiä. Kotiharjoittelussa etuna on se, että tahtia voi säädellä oman kunnon mukaan.
Voiko monitoimisteppilaudalla treenata muutakin kuin jalkoja?
Voi hyvin. Vaikka steppilauta mielletään usein alavartalon harjoitteluun, sitä käytetään myös ylävartalon ja keskivartalon liikkeissä. Lautaa voi hyödyntää esimerkiksi punnerruksissa, dip-tyyppisissä liikkeissä, vuorikiipeilijöissä ja lankkuvariaatioissa. Näin samasta välineestä saa irti monipuolisen harjoituksen, joka kuormittaa useita lihasryhmiä yhden treenin aikana.
Miten steppilautaa kannattaa käyttää turvallisesti?
Turvallinen käyttö alkaa tasaisesta alustasta ja siitä, että lauta on tukevasti paikoillaan ennen harjoittelua. Liikkeet kannattaa tehdä hallitusti, etenkin jos mukana on korkeuden vaihtelua tai nopeatempoinen askellus. Jalkineiden on hyvä tukea jalkaa riittävästi, ja harjoituksen alussa on syytä lämmitellä hetki. Jos tasapaino tuntuu epävarmalta, korkeutta voi laskea ja keskittyä hitaampiin toistoihin.
Kuinka paljon tilaa monitoimisteppilauta vie kotona?
Monitoimisteppilauta on yleensä melko kompakti väline, joten se sopii useimpiin koteihin ilman erillistä treenihuonetta. Harjoittelua varten kannattaa varata sen verran tilaa, että askellus onnistuu eteen, taakse ja sivuille ilman ahtautta. Säilytyksen kannalta lauta on usein helppo siirtää sivuun käytön jälkeen, mikä tekee siitä käytännöllisen vaihtoehdon pienempäänkin asuntoon.
Kenelle FitNord Monitoimisteppilauta sopii parhaiten?
Se sopii monenlaiselle käyttäjälle, joka haluaa lisätä arkeen liikettä kotona tai täydentää muuta harjoittelua. Lautaa käyttävät usein henkilöt, jotka pitävät selkeistä ja helposti muunneltavista treeneistä. Se voi palvella sekä kevyempää kuntoilua että tavoitteellisempaa harjoittelua, kun liikkeiden määrää, tempoa ja haastavuutta muutetaan oman tason mukaan.