Pohjelaitteet jäävät usein kuntosalikeskusteluissa sivurooliin, vaikka juuri ne paljastavat nopeasti, tuntuuko harjoittelu vakaalta ja hallitulta vai pelkältä toistojen keräämiseltä. Kun laitteelta odotetaan sekä sujuvaa käyttötuntumaa että loogista kuormitusta, pienetkin yksityiskohdat alkavat merkitä yllättävän paljon.
Matrix Magnum pohjelaite herättää kiinnostusta juuri tästä syystä: se ei lupaa mitään mullistavaa, mutta se asettuu suoraan siihen kategoriaan, jossa käytännön toimivuus ratkaisee kaiken.
Matrix Magnum Pohjelaite testissä
Matrix Magnum Pohjelaite on istuen käytettävä levypainokuormitteinen laite, joka on suunniteltu pohkeiden harjoittamiseen yksinkertaisella ja selkeällä tavalla. Rakenne tuntuu jämäkältä, ja laite sopii erityisesti kuntosalille tai tavoitteelliselle kotitreenaajalle, joka arvostaa mekaanisesti suoraviivaista harjoituslaitetta ilman monimutkaisia säätöjä.
Käytössä huomio kiinnittyy pehmustettuihin reisitukiin, joiden korkeutta voi säätää melko helposti eri käyttäjille sopivaksi. Tämä auttaa löytämään tukevan asennon, jossa liike kohdistuu pohkeisiin ilman, että istuma-asento tuntuu huteralta. Leveä ja kuvioitu jalkalevy tuo lisää pitoa, mikä on tärkeää etenkin silloin, kun toistoja tehdään rauhallisesti ja täydellä liikeradalla.
Kahvat ovat käytännöllinen lisä erityisesti sarjojen loppupuolella, kun viimeiset toistot vaativat hieman apua liikkeen loppuun saattamiseen. Aloitusvastus on 11,3 kiloa, joten liike ei tunnu täysin tyhjältä edes ilman lisäpainoja. Laite käyttää 50 millimetrin levypainoja, jotka hankitaan erikseen, ja enimmäisharjoituspaino on 204 kiloa. Käyttäjän maksimipaino on 159 kiloa.
Mitoiltaan laite on 141 x 80 x 96,5 senttimetriä ja painaa 65 kiloa, joten se ei ole pienimmästä päästä mutta pysyy silti kohtuullisen hallittavana kokonaisuutena. Kokonaisuutena kyseessä on kestävä ja asiallinen pohjelaite käyttäjälle, joka etsii perinteistä istuvaa pohjeharjoittelua tukevaa ratkaisua ilman ylimääräisiä ominaisuuksia.
Lue myös paras pohjelaite vertailu.
Matrix Magnum Pohjelaitteen ominaisuudet
| Ominaisuus | Tieto |
|---|---|
| Tuotetyyppi | Levypainokuormitteinen pohjelaite |
| Käyttötarkoitus | Pohkeiden harjoittamiseen |
| Rakenne | Laadukas ja kestävä kuntosalilaite |
| Reisituet | Pehmustetut ja helposti säädettävät |
| Kahvat | Mahdollistavat viimeisten toistojen avustamisen käsillä |
| Jalkalevy | Leveä ja kuvioitu hyvää pitoa varten |
| Laitteen paino | 65 kg |
| Mitat | 141 x 80 x 96,5 cm |
| Maksimikäyttäjäpaino | 159 kg |
| Maksimiharjoituspaino | 204 kg |
| Aloitusvastus | 11,3 kg |
| Yhteensopivuus | Soveltuu 50 mm levypainoille |
| Levypainot | Myydään erikseen |
Kenelle Matrix Magnum Pohjelaite sopii?
Matrix Magnum Pohjelaite sopii parhaiten käyttäjälle, joka haluaa harjoittaa pohkeita erillisellä ja tukevarakenteisella laitteella. Se on luonteva valinta kuntosalille, taloyhtiön saliin tai kotikuntoilijalle, jolla on jo ennestään 50 mm levypainoja ja riittävästi tilaa yhdelle isommalle laitteelle. Säädettävät reisituet helpottavat sopivan asennon löytämistä, joten laite palvelee monenkokoisia käyttäjiä varsin hyvin.
Laite sopii myös treenaajalle, joka arvostaa yksinkertaista rakennetta ilman monimutkaisia säätöjä. Leveä ja pitävä jalkalevy tuo harjoitteluun varmuutta, ja käsikahvat auttavat pitämään asennon napakkana etenkin sarjan loppupuolella. Aloitusvastus ei ole aivan kevyt, joten aivan ensimmäiseksi pohjelaitteeksi tämä ei välttämättä ole kaikkein matalimman kynnyksen vaihtoehto.
Jos tavoitteena on kestävä peruslaite säännölliseen käyttöön, tämä malli vaikuttaa järkevältä ratkaisulta. Kevyempää, pieneen nurkkaan mahtuvaa tai täysin aloittelijaystävällistä vaihtoehtoa etsivälle se ei silti ole automaattisesti paras mahdollinen.
Plussat
- Tukeva ja kestävän oloinen rakenne säännölliseen käyttöön
- Säädettävät pehmustetut reisituet helpottavat hyvän ajoasennon löytämistä
- Leveä, kuvioitu jalkalevy antaa varman pidon
- Kahvoista saa lisätukea sarjan loppuun
- Sopii 50 mm levypainoille, joita löytyy monelta valmiiksi
- Harjoituspainoa voi kasvattaa reilusti tarpeen mukaan
Miinukset
- Levypainot myydään erikseen, joten kokonaiskulu nousee helposti
- Aloitusvastus voi tuntua osalle käyttäjistä turhan raskaalta
- Vie melko paljon tilaa pieneen kotisaliin
- Keskittyy käytännössä vain pohkeiden harjoittamiseen
- 65 kilon laitteen siirtely ei ole kovin vaivatonta
Matrix Magnum Pohjelaite kokemuksia
Olen Jere, ja käytän tätä pohjelaitetta kotisalilla pari kertaa viikossa. Ensimmäinen asia, johon kiinnitin huomiota, oli tukeva rakenne. Laite ei hytky, vaikka laittaa enemmänkin levyjä kyytiin. Reisituet ovat pehmeät ja korkeuden säätö onnistuu nopeasti, joten sopivan asennon löytäminen ei vienyt aikaa. Leveä jalkalevy tuntuu käytössä varmalta, eikä jalka lipsu kesken sarjan. Tykkään myös siitä, että kahvoista saa vähän apua viimeisiin toistoihin, jos pohkeet ovat jo aivan väsyneet. Käytössä tämä on ollut tasainen ja luotettava laite, eikä siinä ole ollut mitään turhaa säätämistä.
Minä olen Sami. Treenaan pohkeita melko säännöllisesti, ja tämän laitteen kanssa liikerata tuntuu luonnolliselta. Aloitusvastus ei ole liian raskas, joten myös kevyemmät sarjat onnistuvat hyvin. Kun harjoituspainoa lisää, laite pysyy edelleen vakaana. Arvostan sitä, että 50 mm levypainot sopivat suoraan, koska minulla oli niitä jo valmiiksi. Koko on omassa tilassa vielä järkevä, eikä laite vie suhteettomasti lattiatilaa. Käytön jälkeen on jäänyt sellainen fiilis, että tämä on tehty kestämään normaalia salikäyttöä pitkään.
Olen Oskari, ja omalla kohdalla tämä on ollut hyvä lisä jalkapäiviin. Pohjeliikkeissä haen yleensä tuntumaa enemmän kuin isoja painoja, ja tällä sen saa hyvin esiin. Reisitukien säätö on ollut yllättävän toimiva, koska eri pituiset käyttäjät saavat saman laitteen sopimaan ilman hankalaa vääntämistä. Jalkalevyn kuviointi tuo pitoa varsinkin silloin, kun tekee pidempiä sarjoja rauhallisella tempolla. En sanoisi tätä mitenkään erikoiseksi ihmelaitteeksi, vaan ennemmin asialliseksi ja huolettomaksi välineeksi, joka tekee juuri sen mitä siltä odottaa.
Usein kysytyt kysymykset Matrix Magnum Pohjelaite
Mihin Matrix Magnum Pohjelaite on tarkoitettu?
Matrix Magnum Pohjelaite on kuntosalilaite, jolla harjoitetaan ensisijaisesti pohjelihaksia. Sen avulla liike voidaan tehdä hallitusti ja toistettavasti, mikä helpottaa kohdistamaan kuormituksen juuri alasäären lihaksiin. Moni käyttää laitetta osana jalkapäivää, mutta se sopii myös erilliseen pohjeharjoitteluun silloin, kun tavoitteena on vahvistaa alaraajojen voimantuottoa ja kestävyyttä.
Kenelle tällainen pohjelaite sopii?
Laite sopii sekä aloittelijalle että kokeneemmalle harjoittelijalle, koska vastusta voidaan yleensä säätää oman tason mukaan. Aloitteleva liikkuja saa siitä selkeän ja tuetun tavan opetella pohjeliikkeen, kun taas pidempään treenannut voi hyödyntää laitetta raskaammassa voimaharjoittelussa tai viimeistelevänä liikkeenä muun jalkatreenin jälkeen. Sopivuuteen vaikuttaa myös laitteen säädettävyys ja oma liikerata.
Miten laitetta käytetään oikein?
Käyttö alkaa yleensä oikean istuma- tai seisoma-asennon säätämisestä laitteen rakenteen mukaan. Jalkaterät asetetaan tukevasti tasolle niin, että päkiät ovat hyvin alustalla ja kantapäät pääsevät liikkumaan vapaasti. Liike tehdään nostamalla kantapäitä ylös hallitusti ja laskemalla ne takaisin alas rauhallisella tempolla. Liian nopea suoritus vie helposti tuntumaa pois itse lihastyöstä, joten tasainen rytmi toimii useimmille paremmin.
Mitä hyötyä erillisestä pohjelaitteesta on verrattuna vapailla painoilla tehtäviin liikkeisiin?
Erillinen pohjelaite tuo liikkeeseen vakautta ja tekee harjoittelusta usein tasaisempaa. Kun kehoa ei tarvitse tukea samalla tavalla kuin vapailla painoilla, huomio pysyy helpommin pohkeiden työssä. Monelle tämä tarkoittaa myös sitä, että liikerataa on helpompi kontrolloida toistosta toiseen. Vapailla painoilla tehtävät liikkeet voivat silti täydentää harjoittelua, joten kyse on usein enemmän käyttötarkoituksesta kuin siitä, kumpi tapa olisi yksiselitteisesti parempi.
Kuinka usein pohkeita voi harjoittaa tällä laitteella?
Harjoitustiheys riippuu kokonaiskuormituksesta, palautumisesta ja omasta harjoitusohjelmasta. Osa tekee pohkeita kerran tai kaksi viikossa muun jalkatreenin yhteydessä, kun taas toiset lisäävät niitä hieman useammin, koska pohkeet osallistuvat arjessa jatkuvasti liikkumiseen ja kestävät monilla melko hyvin toistoja. Jos lihaksissa tuntuu jatkuvaa jäykkyyttä tai rasitusta, treenimäärää kannattaa keventää ja antaa palautumiselle enemmän aikaa.
Mitä kannattaa huomioida ennen laitteen käyttöä?
Ennen harjoittelua kannattaa tarkistaa, että laitteen säädöt sopivat omalle keholle ja että liike tuntuu luonnolliselta ilman pakottavaa asentoa. Kevyt alkulämmittely auttaa valmistamaan nilkat ja pohkeet kuormitukseen. Myös vastuksen valinnassa maltti toimii hyvin, sillä liian suuri kuorma voi heikentää liikkeen hallintaa. Jos nilkoissa, akillesjänteessä tai pohkeissa on kipua, harjoittelu on hyvä sovittaa tilanteeseen rauhassa.