Kuntosalilaitteissa huomio kiinnittyy usein suuriin lupauksiin, vaikka arjessa ratkaisee ennen kaikkea se, miltä käyttö oikeasti tuntuu. Rintaprässi on tästä hyvä esimerkki: liikeradan sujuvuus, istuma-asennon tuki ja laitteen yleinen vakaus paljastuvat vasta silloin, kun sitä käyttää toistuvasti.
Tunturi Platinum Rintaprässi testissä
Tunturi Platinum Rintaprässi on kuntosalitasoinen laite, jonka käyttö keskittyy ennen kaikkea rintalihasten harjoittamiseen. Liikerata on suunniteltu luonnolliseksi, mikä tekee toistoista tasaisia ja helposti hallittavia myös silloin, kun kuormaa lisätään enemmän. Samalla työ kohdistuu rinnan lisäksi myös hartioihin ja hauiksiin, joten laite palvelee monipuolisesti ylävartalon harjoittelua.
Harjoitteluasentoa voi säätää melko tarkasti, sillä istuimessa on 27 eri asentoa ja aloitusasentoja on viisi. Tämä helpottaa sopivan työskentelykulman löytämistä eri kokoisille käyttäjille. Käytännössä säädöt vaikuttavat siihen, että liike tuntuu vakaalta eikä aloitusvaiheessa tarvitse hakea asentoa pitkään. Laite sopii sen puolesta hyvin käyttöön ympäristöihin, joissa käyttäjiä on paljon ja mitoitustarpeet vaihtelevat.
120 kilon painopakka riittää useimmille käyttäjille varsin pitkälle, ja 1:1-painosuhde tekee kuorman tuntumasta suoraviivaisen. Mukana oleva 2,5 kilon lisäpaino antaa mahdollisuuden hienovaraisempaan kuorman nostamiseen, mikä on hyödyllistä etenkin silloin, kun kehitystä halutaan rakentaa pienin askelin. Tämä tekee laitteesta käyttökelpoisen sekä säännölliseen perusharjoitteluun että tavoitteellisempaan voimatreeniin.
Rakenteeltaan Tunturi Platinum Rintaprässi on järeä. 2,5 millimetrin teräsrunko ja 179 kilon kokonaispaino kertovat siitä, että laite on tehty kestämään jatkuvaa käyttöä. Mitat 164 x 100 x 155 senttimetriä tekevät siitä melko tilaa vievän, joten kyse ei ole pieniin nurkkiin sijoitettavasta ratkaisusta. Maksimikäyttäjäpaino on 200 kiloa, mikä tukee vaikutelmaa vakaasta ja kovaan käyttöön tarkoitetusta laitteesta.
Materiaalivalinnoissa on käytetty terästä, PU:ta ja kumia, jotka ovat tämän tyyppisissä laitteissa tavallisia ja toimivia ratkaisuja. Kokonaisuutena kyseessä on selkeästi kaupalliseen kuntosalikäyttöön suunnattu rintaprässi, jossa painotus on vakaudessa, säädettävyydessä ja tasaisessa liikkeessä eikä ylimääräisissä erikoisuuksissa.
Lue myös paras rintaprässi vertailu.
Tunturi Platinum Rintaprässi ominaisuudet
| Tuote | Tunturi Platinum Rintaprässi |
|---|---|
| Käyttötarkoitus | Tehokas ja turvallinen rintalihasten harjoittelu luonnollisella liikkeellä |
| Säädöt | Istuin 27 asennolla ja 5 aloitusasennolla |
| Painopakka | 120 kg |
| Painosuhde | 1:1 |
| Lisäpaino | Sisältää 2,5 kg lisäpainon |
| Runko | Valmistettu 2,5 mm paksusta teräksestä |
| Mitat | P 164 x L 100 x K 155 cm |
| Paino | 179 kg |
| Maksimi käyttäjäpaino | 200 kg |
| Materiaali | Teräs, PU, kumi |
| Lihasryhmät | Rintalihakset, hartiat, hauikset |
Kenelle Tunturi Platinum Rintaprässi sopii?
Tunturi Platinum Rintaprässi sopii käyttäjälle, joka haluaa harjoittaa rintalihaksia hallitusti ja ilman turhaa säätöä. Laite toimii hyvin kuntosalilla, työpaikkaliikunnan tilassa tai taloyhtiön pienemmässä harjoitteluhuoneessa, jossa arvostetaan kestävää rakennetta ja selkeää käyttötapaa. Säädettävä istuin ja useampi aloitusasento helpottavat sopivan harjoitusasennon löytämistä erikokoisille käyttäjille.
Se on luonteva valinta myös aloittelijalle, joka ei halua lähteä opettelemaan vapaita painoja heti alkuun. Liikerata pysyy ohjattuna, joten tekeminen tuntuu monelle varmemmalta kuin perinteinen penkkipunnerrus. Kokeneemmalle harjoittelijalle 120 kilon painopakka tarjoaa jo varsin hyvän vastuksen perusvoiman ja lihasmassan kehittämiseen.
Laite sopii parhaiten paikkaan, jossa käy useita käyttäjiä ja kalusteilta odotetaan pitkäikäisyyttä. Rakenne on järeä, joten tämä ei ole kaikkein käytännöllisin vaihtoehto pieneen kotiin tai huoneeseen, jossa laitteita pitää siirrellä usein. Jos tavoitteena on nimenomaan turvallinen ja toistettava rintaprässi ilman monimutkaista käyttöä, tämä on varsin järkevä vaihtoehto.
Plussat
- Luonnollinen ja ohjattu liikerata tekee harjoittelusta vakaata
- 27 istuinasentoa ja 5 aloitusasentoa antavat hyvin säätövaraa
- 120 kg painopakka riittää monelle käyttäjälle pitkälle
- Järeä 2,5 mm teräsrunko tuntuu kestävän kovempaakin käyttöä
- Sopii usean eri tasoisen harjoittelijan käyttöön
- Lisänä oleva 2,5 kg hienosäätöpaino helpottaa kuorman tarkempaa nostoa
Miinukset
- Vie melko paljon tilaa eikä sovi ahtaimpiin harjoittelunurkkauksiin
- 179 kilon kokonaispaino tekee siirtämisestä hankalaa
- Keskittyy varsin rajatusti yhteen pääliikkeeseen
- Ei tarjoa samanlaista kokonaisvaltaista haastetta kuin vapaat painot
- 120 kg voi voimatasoltaan edistyneimmille käyttäjille jäädä ajan myötä rajaksi
Tunturi Platinum Rintaprässi kokemuksia
Olen Juho ja käytän tätä salilla pari kertaa viikossa osana ylävartalon treeniä. Ensimmäinen asia jonka huomasin oli liikeradan tasaisuus. Rintaprässi tuntuu vakaalta eikä liike nyi missään vaiheessa, vaikka painoa lisää vähän enemmänkin. Säädettävä istuin on ollut omassa käytössä hyvä, koska sain ajoitettua työntösuunnan paremmin rinnan kohdalle enkä hartioille. Myös aloitusasentojen säätö helpotti sitä, ettei liike ala itselle liian venytetystä kohdasta. 120 kilon painopakka on riittänyt omiin tarpeisiin hyvin, ja 2,5 kilon lisäpaino on ollut yllättävän käyttökelpoinen silloin kun haluan tehdä nousun rauhallisemmin ilman liian suurta hyppyä vastuksessa. Kokonaisuutena tämä on ollut sellainen laite, jolle tulee mentyä mielellään uudestaan, koska käyttö tuntuu johdonmukaiselta ja turvalliselta.
Minä olen Sami. Olen kokeillut vuosien aikana monia rintaprässilaitteita, ja tässä pidän erityisesti siitä, että istuimen säätövaraa on paljon. Eri käyttäjille löytyy helposti sopiva kohta, mikä näkyy omassa treenissä siinä, että asento löytyy nopeammin eikä aikaa mene turhaan säätämiseen. Runko tuntuu jämäkältä ja koko laite antaa sellaisen vaikutelman, että se kestää kovempaakin käyttöä ilman ylimääräistä heilumista. Tykkään myös siitä, että liikkeessä saa tehtyä puhtaan toiston ilman, että tarvitsee miettiä tasapainoa samalla tavalla kuin vapailla painoilla. Omalla kohdalla rinta ottaa hyvin vastaan, mutta liike tuntuu myös etuolkapäissä ja hieman käsissä, mikä sopii siihen miten yleensä rakennan työntävän päivän treenin. En kuvailisi tätä erikoiseksi elämykseksi, vaan enemmänkin varmaksi ja toimivaksi peruslaitteeksi, mikä on omasta mielestä hyvä asia.
Olen Eero ja omat kokemukset ovat olleet rauhallisen myönteisiä. Käytän laitetta varsinkin silloin kun haluan tehdä rintatreenin hallitusti ilman että tarvitsen varmistajaa. Tässä on ollut itselle hyötyä siitä, että aloitusasentoa voi säätää. Saan liikkeen alkamaan kohdasta, joka ei rasita olkapäätä liikaa. Se on tehnyt harjoittelusta mukavampaa etenkin pidemmissä sarjoissa. Painosuhde tuntuu selkeältä ja vastus käyttäytyy loogisesti koko liikeradan ajan. Laite on myös mitoiltaan sellainen, että siihen on helppo asettua, eikä käyttöönotto vaadi ihmettelyä. Jos hakee rintaprässiä, jossa on vakaa tuntuma, riittävästi kuormaa useimmille käyttäjille ja käytännölliset säädöt, tämä on jättänyt omassa käytössä asiallisen vaikutelman.
Usein kysytyt kysymykset Tunturi Platinum Rintaprässi
Mihin käyttöön Tunturi Platinum Rintaprässi sopii?
Tunturi Platinum Rintaprässi on suunniteltu erityisesti rintalihasten harjoittamiseen, mutta liikkeen aikana työskentelevät myös etuolkapäät ja ojentajat. Laite sopii kuntosaleille, hyvin varusteltuihin taloyhtiötiloihin sekä käyttäjille, jotka haluavat tehdä työntäviä ylävartaloliikkeitä hallitussa liikeradassa. Moni valitsee tämän tyyppisen laitteen silloin, kun vapaisiin painoihin verrattuna kaivataan vakaampaa ja helpommin toistettavaa suoritusta.
Millainen tuntuma rintaprässissä yleensä on verrattuna penkkipunnerrukseen?
Rintaprässi tarjoaa usein tasaisemman ja ohjatumman liikkeen kuin perinteinen penkkipunnerrus. Tämä voi helpottaa tekniikan ylläpitämistä erityisesti silloin, kun tavoitteena on kohdistaa kuormitusta juuri rintalihaksille ilman, että tasapainottavat lihakset ottavat liikaa vastuuta. Penkkipunnerrus taas vaatii enemmän kehon hallintaa ja liikkeen vakauttamista. Käytännössä tuntuma riippuu myös käyttäjän mittasuhteista, istuimen säädöistä ja siitä, millaisella liikeradalla laite toimii.
Kenelle tällainen laite voi olla hyvä valinta?
Laite voi sopia aloittelijalle, joka haluaa opetella työntäviä liikkeitä turvallisen tuntuisessa ympäristössä. Se voi palvella myös kokeneempaa harjoittelijaa, joka hakee vaihtelua vapaiden painojen rinnalle tai haluaa tehdä sarjoja lihastuntuman ehdoilla. Lisäksi rintaprässiä käytetään usein tilanteissa, joissa harjoittelusta halutaan tehdä mahdollisimman suoraviivaista ilman monimutkaista nostotekniikkaa.
Mihin asioihin käytössä kannattaa kiinnittää huomiota?
Istuimen korkeus kannattaa säätää niin, että kahvat asettuvat luontevasti rinnan tasolle tai hieman sen alapuolelle. Selän on hyvä pysyä tukevasti vasten selkänojaa koko liikkeen ajan. Hartioita ei yleensä kannata nostaa korviin, vaan asento pidetään rauhallisena ja hallittuna. Liikkeessä toimii usein paremmin tasainen tempo kuin kiireinen pumppaaminen, koska silloin lihastyö pysyy paremmin kohdelihaksissa.
Sopiiko Tunturi Platinum Rintaprässi tavoitteelliseen voimaharjoitteluun?
Se voi sopia hyvin osaksi tavoitteellista harjoittelua, etenkin jos ohjelmassa halutaan yhdistää laiteharjoittelua ja vapaita painoja. Rintaprässi mahdollistaa kuormituksen lisäämisen johdonmukaisesti, mikä tukee voiman ja lihasmassan kehittämistä. Moni käyttää sitä pääliikkeen tukena tai eristävämpänä vaihtoehtona sen jälkeen, kun raskaimmat sarjat on jo tehty muilla välineillä.
Miksi rintaprässi kiinnostaa myös tavallista kuntoilijaa?
Rintaprässi on monelle helposti lähestyttävä laite, koska sen käyttölogiikka on selkeä ja liikerata valmiiksi ohjattu. Se voi madaltaa kynnystä aloittaa ylävartalon voimaharjoittelu, jos vapaiden painojen tekniikka tuntuu aluksi vieraalta. Samalla laite tarjoaa mahdollisuuden tehdä harjoitus rauhassa ilman, että huomio karkaa liikaa tasapainon tai tangon hallinnan suuntaan.