Kuntosalilaitteissa huomio kiinnittyy usein ensin painopakkaan, säätöihin ja siihen, miltä laite näyttää salin nurkassa. Käytännössä ratkaisevinta on kuitenkin se, miltä liike tuntuu ensimmäisestä toistosta lähtien ja kuinka luontevasti laite ohjaa tekemistä.
Tunturi Platinum rintaprässi herättää kiinnostuksen juuri tästä syystä, sillä leveä ote muuttaa harjoitustuntumaa yllättävän paljon verrattuna tavallisempaan vaihtoehtoon. Se ei ole pelkkä pieni yksityiskohta rakenteessa, vaan ominaisuus, joka vaikuttaa sekä liikerataan että siihen, miten rintalihakset pääsevät työskentelemään.
Moni etsii rintaprässiltä ennen kaikkea vakautta, tasaista vastetta ja sellaista käyttökokemusta, joka ei vaadi pitkää totuttelua. Siksi arvioinnissa ei ole olennaista vain laitteen tekninen toteutus, vaan myös se, kenelle se oikeasti sopii ja missä tilanteessa sen vahvuudet tulevat parhaiten esiin.
Tunturi Platinum Leveä rintaprässi testissä
Tunturi Platinum Leveä rintaprässi on levypainokuormitteinen laite, jonka rakenne on tehty erityisesti rintalihasten harjoittamiseen. Leveämpi käsien asento muuttaa liikerataa niin, että työ tuntuu tavallista selvemmin rinnassa, mutta mukana ovat myös hartiat ja hauikset. Kokonaisuus sopii käyttäjälle, joka haluaa tehdä prässiliikkeen vakaassa asennossa ilman perinteisen penkkipunnerruksen tasapainovaatimuksia.
Laitteen kuormitus perustuu vapaisiin levypainoihin, joten vastuksen voi valita omaan harjoitteluun sopivaksi. Tämä tekee käytöstä melko suoraviivaista, etenkin jos salilla on jo valmiiksi painoja eri kokoluokissa. Rungossa on 16 säädettävää asentoa, mikä helpottaa sopivan harjoituskulman ja käyttöasennon löytämistä eri pituisille käyttäjille.
Rakenteessa on käytetty terästä, PU:ta ja alumiinia, ja 2,5 millimetrin paksu teräsrunko antaa laitteelle jämäkän vaikutelman. Mitat ovat 134,3 x 198,1 x 176,1 senttimetriä, joten laite vaatii ympärilleen selvästi omaa tilaa. Painoa on 143 kiloa, mikä tukee vakautta käytön aikana. Valmistajan ilmoittama enimmäiskäyttäjäpaino on 200 kiloa, ja levypainopidikekohtainen maksimikantavuus on 150 kiloa.
Tämä rintaprässi on luonteeltaan ennen kaikkea kiinteä salilaite käyttäjälle, joka arvostaa hallittua liikettä ja mahdollisuutta kuormittaa harjoittelua levypainoilla. Se ei ole pienikokoinen eikä erityisen huomaamaton ratkaisu, mutta tilaa ja tukevaa rakennetta hakevalle se tarjoaa varsin selkeän ja tarkoituksenmukaisen vaihtoehdon rintalihasten harjoitteluun.
Lue myös paras rintaprässi vertailu.
Tunturi Platinum Leveä rintaprässi ominaisuudet
| Tuote | Tunturi Platinum Leveä rintaprässi |
|---|---|
| Tyyppi | Levypainokuormitteinen rintaprässi |
| Käyttötarkoitus | Rintalihasten harjoitteluun |
| Leveä käsiasento | Painottaa rintalihaksia |
| Kuormitus | Harjoittelu vapailla levypainoilla, kuorma valittavissa itse |
| Rungon materiaali | 2,5 mm paksu teräsrunko |
| Säätöasennot | 16 säädettävää asentoa |
| Mitat | P 134,3 x L 198,1 x K 176,1 cm |
| Paino | 143 kg |
| Materiaalit | Teräs, PU, alumiini |
| Lihasryhmät | Rintalihakset, hartiat, hauikset |
| Maksimi käyttäjäpaino | 200 kg |
| Maksimaalinen kantavuus | 150 kg levypainopidikettä kohden |
Kenelle Tunturi Platinum Leveä rintaprässi sopii?
Tunturi Platinum leveä rintaprässi sopii käyttäjälle, joka haluaa keskittää harjoittelua erityisesti rintalihaksiin ja pitää leveämmästä punnerrusasennosta. Laite tuntuu luontevalta etenkin kokeneemmalle treenaajalle, joka haluaa käyttää levypainoja oman tasonsa mukaan eikä ole sidottu valmiiseen painopakettiin.
Se sopii hyvin myös kotisalille tai pienempään harjoittelutilaan, jossa haetaan järeää ja pitkäikäistä rintalaitetta. Teräsrunko ja melko korkea käyttäjäpainoraja viittaavat siihen, että laite on tehty säännölliseen käyttöön. Säädettävien asentojen ansiosta siitä voi saada toimivan eri kokoisille käyttäjille, vaikka aivan aloittelevan liikkujan näkökulmasta käyttötuntuma voi vaatia hieman totuttelua.
Jos tavoitteena on rakentaa rintaa, etuolkapäitä ja avustavasti käsivarsia hallitulla liikeradalla, tämä on varsin järkevä vaihtoehto. Ihan jokaiselle se ei silti ole paras mahdollinen valinta, koska laite vie melko paljon tilaa ja hyöty tulee parhaiten esiin silloin, kun levypainoharjoittelu on jo ennestään tuttua.
Plussat
- Leveä ote kohdistaa liikettä selvästi rintalihaksille
- Levypainokuormitus antaa vapautta säätää vastusta oman tason mukaan
- Tukeva 2,5 mm teräsrunko tuo vakaan käyttöfiiliksen
- 16 säätöasentoa helpottaa sopivan treeniasennon löytämistä
- Korkea käyttäjäpainoraja sopii monenlaisille treenaajille
Miinukset
- Vie kokonsa vuoksi melko paljon tilaa
- 143 kilon omapaino tekee siirtämisestä hankalaa
- Levypainot eivät yleensä kuulu mukaan
- Paras hyöty tulee käyttäjälle, jolla on jo hieman kokemusta laitteilla harjoittelusta
- Painotus on aika kapea, jos hakee yhdellä laitteella hyvin monipuolista ylävartalotreeniä
Tunturi Platinum Leveä rintaprässi kokemuksia
Olen Jari, ja hankin tämän salille täydentämään rintapäivää, koska halusin laitteen jossa liikerata tuntuu vakaalta mutta kuorman voi silti valita itse levyillä. Ensimmäisillä kerroilla huomasi heti, että leveämpi ote osuu enemmän rintaan kuin tavallisessa prässässä. Liike tuntuu tasaiselta, eikä runko heilu kovemmassakaan tekemisessä. Säädöissä on hyvin varaa, joten sain istuma-asennon kohdalleen ilman ylimääräistä säätämistä joka treenissä. Omassa käytössä laite on tuntunut jämäkältä ja muutenkin viimeistellyltä.
Minä olen Sami. Käytän tätä erityisesti silloin, kun haluan tehdä rintalihaksille raskaita sarjoja hallitusti. Levypainokuormitteisuus sopii omaan makuun paremmin kuin valmiit pakat, koska vastusta voi lisätä pienissäkin erissä. Tykkään myös siitä, että liike ei pakota hartioita hankalaan asentoon. Omilla mitoilla laitteesta löytyi sopiva säätö melko nopeasti, ja 16 asentoa riittää hyvin eri käyttäjille. Rakenteesta tulee vakaa vaikutelma, mikä näkyy etenkin silloin kun painoa on enemmän kyydissä.
Olen Teemu, ja testasin tätä useamman viikon ajan osana yläkropan ohjelmaa. Pidin eniten siitä, että rintalihasten työ tuntuu selvästi ilman että liike karkaa käsille liikaa. Hartiat ja hauikset tulevat mukaan luonnollisesti, mutta pääkuorma pysyy omasta mielestäni siellä missä pitääkin. Laite vie toki tilaa, joten ihan pieneen nurkkaan sitä ei sijoita, mutta treenikäytössä koko tuntuu perustellulta. 2,5 mm teräsrunko ja yleinen rakenne antavat sellaisen vaikutelman, että tämä on tehty jatkuvaan käyttöön eikä vain satunnaiseen kotitreeniin.
Usein kysytyt kysymykset Tunturi Platinum Leveä rintaprässi
Mihin harjoitteluun Tunturi Platinum Leveä rintaprässi soveltuu?
Tunturi Platinum Leveä rintaprässi on suunniteltu erityisesti rintalihasten harjoittamiseen, mutta liike kuormittaa samalla myös etuolkapäitä ja ojentajia. Leveä ote muuttaa tuntumaa hieman verrattuna tavalliseen rintaprässiin, sillä painotus kohdistuu monen harjoittelijan kokemuksen mukaan selvemmin rinnan ulompaan alueeseen. Laite sopii sekä tavoitteelliseen voimaharjoitteluun että yleiskuntoa tukevaan kuntosaliharjoitteluun.
Kenelle leveä rintaprässi on hyvä valinta?
Laite sopii monen tasoisille käyttäjille, kun harjoitusvastus valitaan omaan tasoon sopivaksi. Aloittelijalle se voi tarjota hallitumman tavan opetella työntävää ylävartaloliikettä kuin vapaat painot, koska liikerata on ennalta ohjattu. Kokeneempi harjoittelija voi hyödyntää sitä lisäliikkeenä penkkipunnerruksen tai muun rintatreenin rinnalla, kun tavoitteena on hakea tasaista kuormitusta ja toistettavaa suoritustekniikkaa.
Miten leveä rintaprässi eroaa tavallisesta rintaprässistä?
Suurin ero liittyy otteen leveyteen ja siitä seuraavaan liikeradan tuntumaan. Leveämpi ote voi vähentää ojentajien suhteellista osuutta ja siirtää kuormituksen kokemuksellisesti enemmän rintalihaksille. Ero ei silti ole kaikilla suuri, sillä vaikutukseen vaikuttavat myös käsivarsien pituus, hartioiden liikkuvuus ja istuimen säädöt. Käytännössä kyse on usein hienovaraisesta muutoksesta, joka tuo vaihtelua harjoitteluun.
Miten laitteessa kannattaa säätää istuma-asento?
Istuimen korkeus kannattaa asettaa niin, että kahvat ovat suunnilleen rinnan keskiosan tasolla liikkeen aloituksessa. Selän on hyvä pysyä tukevasti vasten selkänojaa ja jalkojen vakaasti lattialla tai laitteen jalkatuella. Kun hartiat pysyvät rentoina eikä kyynärpäitä tarvitse nostaa epämukavan ylös, liike tuntuu yleensä luontevammalta. Sopivilla säädöillä harjoitus kuormittaa kohdelihaksia tasaisemmin ja nivelten asento pysyy miellyttävämpänä.
Voiko leveää rintaprässiä käyttää, jos vapaat painot tuntuvat hankalilta?
Monelle kyllä voi. Ohjattu liikerata helpottaa suorituksen hallintaa ja voi tuntua turvallisemmalta varsinkin silloin, jos penkkipunnerruksen tekniikka ei ole vielä varma. Tämä ei silti tarkoita, että laite korvaisi kaiken muun harjoittelun. Se toimii usein hyvin vaihtoehtona tai täydentävänä liikkeenä silloin, kun tavoitteena on saada rintalihaksille kuormitusta ilman, että tasapainon hallinta vie liikaa huomiota.
Millaisiin tiloihin Tunturi Platinum Leveä rintaprässi yleensä sopii?
Tällainen laite nähdään useimmiten kaupallisilla kuntosaleilla, taloyhtiöiden kuntotiloissa ja muissa yhteiskäyttöisissä harjoitteluympäristöissä, joissa halutaan kestävää ja selkeää laitekantaa. Se voi sopia myös kotikuntosaliin, jos käytettävissä on runsaasti tilaa ja harjoittelu painottuu laitteilla tehtävään voimaharjoitteluun. Ennen hankintaa kannattaa arvioida laitteen mitat, liikkumiseen tarvittava vapaa tila sekä se, miten hyvin se palvelee omaa harjoittelutapaa pitkällä aikavälillä.