Reisien etuosaa kuormittavat liikkeet jakavat mielipiteitä, mutta juuri siksi reiden ojennuslaite herättää salilla yllättävän paljon kiinnostusta. Oikein käytettynä se voi olla tarkka työkalu niin lihastuntuman hakemiseen, kuntouttavaan harjoitteluun kuin jalkapäivän viimeistelyynkin.
Body-Solid Pro Club Line -reiden ojennuslaite asettuu tähän keskusteluun mallina, jossa huomio kiinnittyy ennen kaikkea rakenteeseen, säätöihin ja käyttömukavuuteen. Pelkkä tukeva runko ei vielä tee laitteesta hyvää, joten olennaista on, miltä liike tuntuu käytännössä ja kenelle laite lopulta sopii.
Reiden ojennuslaite painopakalla Body-Solid Pro Club Line testissä
Body-Solid Pro Club Line on reiden ja polven ojennukseen tarkoitettu painopakallinen kuntosalilaite, joka on suunnattu ennen kaikkea puolijulkisiin ja yhteiskäyttöisiin harjoittelutiloihin. Se sopii rakenteensa ja käyttötapansa puolesta esimerkiksi yrityssaleille, taloyhtiöiden kuntotiloihin, kouluihin ja hotelleihin, joissa laitteen on kestettävä toistuvaa käyttöä ja sovelluttava monen tasoisille liikkujille.
Laitteessa on 95 kilon painopakka, ja siitä on saatavilla myös 140 kilon versio, jos käyttöympäristössä tarvitaan enemmän vastusta. Reiden ojennus kohdistuu etureisiin melko suoraviivaisesti, ja säädettävä selkänoja helpottaa sopivan harjoitteluasennon löytämistä eri kokoisille käyttäjille. Myös jalkatuessa on säätömahdollisuus, mikä auttaa liikeradan hienosäädössä ja tekee käytöstä luontevampaa.
Rakenne vaikuttaa tukevalta, mikä näkyy myös laitteen omassa painossa. Kokonaispaino on 202,5 kiloa, joten kyse ei ole kevyestä kotilaitteesta vaan selvästi pysyvämpään käyttöön tarkoitetusta kokonaisuudesta. Mitat ovat 106,6 cm pituutta, 99 cm leveyttä ja 182,8 cm korkeutta, joten laite vaatii ympärilleen oman selkeän tilansa. Käytännössä tämä on sellainen laite, joka istuu parhaiten osaksi valmiiksi suunniteltua kuntosalikokonaisuutta.
Body-Solidin Pro Club Line -sarjan ajatus näkyy tässä mallissa melko selvästi. Laite on tehty ensisijaisesti toimivaksi, helposti säädettäväksi ja huollettavaksi ilman turhaa monimutkaisuutta. Jos haussa on reiden ojennuslaite tilaan, jossa käyttäjiä on paljon ja käyttöä kertyy säännöllisesti, tämä malli vastaa siihen tarpeeseen varsin käytännöllisesti.
Lue myös paras reiden ojennuslaite vertailu.
Reiden ojennuslaite painopakalla Body-Solid Pro Club Line ominaisuudet
| Tuotemerkki | Body-Solid |
|---|---|
| Tuotesarja | Pro Club Line |
| Tuotetyyppi | Reiden ojennuslaite painopakalla |
| Liike | Reiden-/polven ojennus |
| Painopakka | 95 kg |
| Vaihtoehtoinen painopakka | 140 kg |
| Selkänoja | Säädettävä |
| Jalkatuki | Säädettävä, mahdollistaa käyttäjäkohtaisesti optimaalisen liikeradan |
| Soveltuvuus | Yritykset, taloyhtiöt, koulut, hotellit ja muut yhteisötilat |
| Mitat | P 106,6 cm x L 99 cm x K 182,8 cm |
| Paino | 202,5 kg |
Kenelle Reiden ojennuslaite painopakalla Body-Solid Pro Club Line sopii?
Tämä laite sopii käyttäjälle, joka haluaa harjoittaa etureisiä hallitusti ja ilman turhaa säätöä. Se palvelee hyvin kuntosaleja, taloyhtiöiden treenitiloja, yrityssaleja ja muita yhteiskäyttöön tulevia tiloja, joissa laitteen pitää kestää toistuvaa käyttöä päivästä toiseen.
Laite on luonteva valinta myös ihmiselle, joka arvostaa selkeää käyttötuntumaa ja mahdollisuutta säätää istuma-asentoa omaan kroppaan sopivaksi. Säädettävä selkänoja ja jalkatuki helpottavat sitä, että eri pituiset käyttäjät saavat liikkeen tuntumaan järkevältä eivätkä joudu väkisin epämukavaan asentoon.
Reiden ojennuslaite toimii hyvin sekä tavoitteellisessa voimaharjoittelussa että tukevana lisänä kuntouttavampaan treeniin, kun harjoittelu tehdään omien rajojen mukaan. 95 kilon painopakka riittää monelle käyttäjälle mainiosti, ja raskaampaa vastusta kaipaavalle on saatavilla myös suurempi pakka. Kotikäyttöön tämä on melko iso ja painava ratkaisu, joten se sopii parhaiten tilaan, jossa laitteelle voidaan varata pysyvä paikka.
Plussat
- Selkeä ja helposti omaksuttava liike
- Säädettävä selkänoja helpottaa sopivan asennon löytämistä
- Jalkatuen säätö auttaa hakemaan luonnollisemman liikeradan
- 95 kg painopakka riittää useimmille käyttäjille hyvin
- Saatavilla myös 140 kg painopakalla
- Tukeva rakenne yhteiskäyttöön ja aktiiviseen treeniin
- Sopii hyvin yritys-, koulu-, hotelli- ja taloyhtiösaleille
Miinukset
- Vie melko paljon tilaa pienessä treenihuoneessa
- Laitteen oma paino on suuri, joten siirtäminen ei ole vaivatonta
- Keskittyy käytännössä yhteen pääliikkeeseen
- Voi olla kotikäyttöön turhan järeä ratkaisu
- 95 kg painopakka ei riitä kaikkein vahvimmille käyttäjille ilman lisäpäivitystä
Reiden ojennuslaite painopakalla Body-Solid Pro Club Line kokemuksia
Olen käyttänyt tätä taloyhtiön pienellä salilla jo useamman kuukauden. Ensimmäinen fiilis oli, että laite tuntuu vakaalta eikä heilu käytössä yhtään. Selkänojan säätö auttaa löytämään hyvän asennon, ja jalkatuen säätö tekee liikkeestä omaan polvikulmaan sopivan. Minulle juuri tämä on tehnyt käytöstä miellyttävää, koska liike ei tunnu pakotetulta vaan luonnolliselta. Painopakassa riittää hyvin vastusta tavalliseen jalkatreeniin, ja liikkeen tekeminen on ollut tasaista koko radan ajan. En kaipaa laitteelta oikeastaan muuta kuin sitä, että se toimii varmasti joka kerta kun menen salille, ja siinä tämä on ollut hyvä.
Antti
Käytän tätä työpaikan kuntosalilla lähinnä jalkapäivän loppuun. Tykkään siitä, että laite on helppo ottaa käyttöön ilman säätämistä pitkään. Kun selkänojan ja jalkatuen asettaa kerran kohdalleen, harjoitus alkaa nopeasti. Omassa käytössäni liike on tuntunut pehmeältä eikä polviin ole tullut ikävää tunnetta, mikä ei ole kaikissa vastaavissa laitteissa ollut itsestäänselvyys. Kokonsa puolesta tämä on melko järeä laite, mutta juuri siksi siihen tulee luottavainen olo treenin aikana. Vaikutelma on enemmän kuntosalitason kuin kotikäyttöön tehdyn laitteen suuntaan. Pidän myös siitä, että rakenne vaikuttaa sellaiselta, joka kestää monen käyttäjän arkea ilman jatkuvaa huoltotarvetta.
Jenna
Minulla on tästä kokemusta hotellisalin puolelta, jossa laitteet ovat yleensä vähän vaihtelevassa kunnossa. Tämä erottui edukseen siksi, että käyttö oli suoraviivaista ja liikerata tuntui tasaiselta alusta loppuun. Reiden ojennuksessa arvostan sitä, että asento pysyy tukevana eikä tarvitse hakea paikkaa koko sarjan ajan. Tässä penkki ja tuki toimivat omalla kohdallani hyvin. 95 kilon painopakka riittää monelle varmasti pitkälle, ja ainakin omaan harjoitteluuni se on ollut aivan sopiva. Yleisilme on siisti ja ammattimainen, mutta ei kuitenkaan sellainen, että laite tuntuisi monimutkaiselta. Kokemukseni perusteella tämä on varma ja miellyttävä vaihtoehto yhteiskäyttöön.
Mika
Usein kysytyt kysymykset Reiden ojennuslaite painopakalla Body-Solid Pro Club Line
Mihin tarkoitukseen reiden ojennuslaite painopakalla on suunniteltu?
Reiden ojennuslaite on tarkoitettu etureisien harjoittamiseen hallitulla ja kohdennetulla tavalla. Laite ohjaa liikerataa, joten harjoittelu pysyy tasaisena koko toiston ajan. Tällainen ratkaisu sopii monelle, joka haluaa vahvistaa jalkoja ilman monimutkaista tekniikkaa. Sitä käytetään usein kuntosaleilla osana alavartalon harjoitusta, mutta se voi palvella myös tilanteissa, joissa tavoitteena on lisätä lihaskestävyyttä tai palauttaa voimaa tauon jälkeen.
Kenelle tällainen laite sopii parhaiten?
Laite sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille harjoittelijoille. Aloittelijalle sen etuna on selkeä käyttölogiikka, koska painopakallinen rakenne tekee vastuksen säätämisestä nopeaa ja helppoa. Kokeneempi käyttäjä voi hyödyntää laitetta tarkempaan lihastyöhön esimerkiksi raskaan jalkatreenin jälkeen. Moni arvostaa sitä myös silloin, kun tavoitteena on harjoittaa etureisiä erikseen ilman, että muu keho osallistuu liikkeeseen kovin paljon.
Miten painopakka vaikuttaa laitteen käyttöön?
Painopakka tekee vastuksen muuttamisesta sujuvaa, koska kuormaa voi säätää nopeasti valintatapilla. Tämä helpottaa harjoituksen rytmiä ja vähentää tarvetta siirtää irrallisia levypainoja paikasta toiseen. Käytännössä se tekee laitteesta selkeän varsinkin yhteiskäytössä, jossa eri käyttäjillä on erilaiset voimatasot. Samalla kuormituksen lisääminen tapahtuu pienin askelin, mikä auttaa löytämään sopivan vastuksen ilman turhaa arpomista.
Mitä kannattaa huomioida oikeassa käyttöasennossa?
Istuimen ja tukien säädöt kannattaa asettaa niin, että polven nivel osuu mahdollisimman luontevasti laitteen liikeakselin kohdalle. Selän on hyvä pysyä tukevasti selkänojaa vasten ja liikkeen tulisi olla rauhallinen sekä hallittu. Kun kuormaa ei heijata vauhdilla, etureidet tekevät työn tasaisemmin. Liian suuri paino johtaa helposti siihen, että liike lyhenee tai tekniikka muuttuu levottomaksi, joten maltillinen aloitus toimii yleensä paremmin.
Voiko reiden ojennuslaite täydentää muita jalkaliikkeitä?
Kyllä voi. Reiden ojennuslaite toimii monesti hyvänä lisänä kyykkyjen, askelkyykkyjen ja prässin rinnalla. Sen vahvuus on siinä, että etureisiä voi kuormittaa melko tarkasti ilman, että tasapaino tai vartalon hallinta nousee päärooliin. Siksi se sopii hyvin loppusarjoihin, kevyempään huoltavaan harjoitteluun tai tilanteeseen, jossa halutaan lisätä lihastuntumaa tiettyyn alueeseen.
Millaisiin tiloihin Body-Solid Pro Club Line -sarjan laite yleensä hankitaan?
Tämän tyyppinen laite nähdään tavallisesti kaupallisilla kuntosaleilla, taloyhtiöiden kuntohuoneissa, yritysten liikuntatiloissa ja tavoitteellisissa kotikuntosaleissa. Valintaan vaikuttavat usein laitteen rakenteellinen vakaus, helppo säädettävyys ja se, että painopakallinen ratkaisu pitää kokonaisuuden siistinä. Jos tilassa käy useita eri käyttäjiä päivän aikana, tällainen laite on usein käytännöllinen juuri selkeän käytettävyytensä vuoksi.