Kaikki kotikuntoilulaitteet näyttävät kuvissa selkeiltä ja toimivilta, mutta vasta käytössä paljastuu, tukeeko laite oikeasti harjoittelua vai jääkö se nurkkaan pölyttymään. Juuri tästä syystä reiden ojennuslaitetta ei kannata arvioida pelkkien teknisten tietojen tai valmistajan lupausten perusteella.
Reiden ojennus on liikkeenä yksinkertainen, mutta hyvä laite tekee siitä hallitun, turvallisen ja riittävän tasaisen myös silloin, kun kuormaa lisätään. Siksi arvioinnissa painottuvat rakenteen vakaus, liikeradan luonnollisuus ja se, kuinka helposti laitteen saa säädettyä omalle keholle sopivaksi.
Moni etsii tämän tyyppistä laitetta tavoitteelliseen voimaharjoitteluun, kuntouttavaan käyttöön tai osaksi monipuolista kotisalia. Sen vuoksi on olennaista katsoa pintaa syvemmälle ja pohtia, tarjoaako Tunturi Platinum reiden ojennuslaite aidosti vastinetta odotuksilleen.
Tunturi Platinum Reiden ojennuslaite testissä
Tunturi Platinum reiden ojennuslaite on tarkoitettu etureisien harjoittamiseen tilanteissa, joissa liikkeeltä odotetaan tasaisuutta, säädettävyyttä ja selkeää tuntumaa. Laite on rakenteeltaan järeä, ja 2,5 millimetrin teräsrunko antaa kokonaisuudesta vakaan vaikutelman. Käytössä tämä näkyy erityisesti siinä, että liike pysyy rauhallisena myös suuremmilla kuormilla.
Harjoitteluasentoa voi muokata melko tarkasti käyttäjän mittojen mukaan. Selkänojassa on seitsemän asentoa, jalkarullassa viisi asentoa ja lisäksi aloitusasentoja on viisi. Näiden säätöjen ansiosta istuma-asento on helpompi saada ergonomiseksi, mikä vaikuttaa sekä käyttömukavuuteen että siihen, miten hyvin etureidet pääsevät työskentelemään ilman turhaa kompensointia.
120 kilon painopakka riittää useimmissa kuntosaliympäristöissä laajaan käyttöön, ja 2,5 kilon korotukset helpottavat kuorman nostamista asteittain. Painosuhde on 1:1, joten vastus vastaa suoraan valittua painoa. Mukana oleva 2,5 kilon lisäpaino tuo vielä hieman tarkkuutta kuormituksen säätelyyn, mikä on hyödyllistä etenkin silloin, kun haetaan hallittua etenemistä harjoittelussa.
Liikerata tuntuu valmistajan tietojen perusteella sujuvalta ja hiljaiselta, mikä on tärkeä ominaisuus tämän tyyppisessä laitteessa. Reiden ojennuksessa pienetkin erot liikkeen pehmeydessä vaikuttavat siihen, miltä toistot tuntuvat polven ja etureiden alueella. Kun rakenne on vakaa ja liike etenee ilman nykimistä, harjoittelu pysyy johdonmukaisena myös pidemmissä sarjoissa.
Kokonsa puolesta laite sopii ennen kaikkea ammattimaiseen tai aktiiviseen salikäyttöön. Sen mitat ovat 130 x 98 x 155 senttimetriä ja laitteen oma paino on 174 kiloa. Maksimikäyttäjäpaino on 200 kiloa. Materiaaleina on käytetty terästä, PU:ta ja kumia, mikä vastaa hyvin tämän kokoluokan salilaitteille tyypillistä toteutusta.
Kokonaisuutena kyseessä on reiden ojennuslaite, jossa painotus on säädettävässä harjoitusasennossa, vakaassa rungossa ja riittävässä vastuksessa. Se sopii ympäristöön, jossa laitteelta odotetaan kestävyyttä ja toistettavaa käyttötuntumaa ilman ylimääräisiä ominaisuuksia.
Lue myös paras reiden ojennuslaite vertailu.
Tunturi Platinum Reiden ojennuslaite ominaisuudet
| Tuote | Tunturi Platinum Reiden ojennuslaite |
|---|---|
| Käyttötarkoitus | Etureisien tehokas ja turvallinen harjoittelu |
| Lihasryhmät | Reisilihakset |
| Selkänojan säädöt | 7 asentoa |
| Jalkarullan säädöt | 5 asentoa |
| Aloitusasennot | 5 asentoa |
| Painopakka | 120 kg |
| Painon korotukset | 2,5 kg |
| Painosuhde | 1:1 |
| Lisäpaino | Sisältää 2,5 kg lisäpainon |
| Runko | 2,5 mm paksu teräsrunko |
| Liikerata | Sujuva ja hiljainen |
| Maksimi käyttäjäpaino | 200 kg |
| Materiaali | Teräs, PU, kumi |
| Mitat | P 130 x L 98 x K 155 cm |
| Tuotteen paino | 174 kg |
Kenelle Tunturi Platinum Reiden ojennuslaite sopii?
Tunturi Platinum reiden ojennuslaite sopii käyttäjälle, joka haluaa harjoittaa etureisiä hallitusti ja ilman turhia sivuliikkeitä. Se palvelee hyvin kuntosaleja, yrityssaleja ja muita tiloja, joissa laitteen pitää kestää jatkuvaa käyttöä sekä eri kokoisia harjoittelijoita. Säädöt antavat hyvin varaa löytää sopiva asento, joten laite toimii myös silloin, kun käyttäjiä on monta ja mitoitus vaihtelee paljon.
Laite sopii myös tavoitteelliselle treenaajalle, joka haluaa kohdistaa kuorman nimenomaan etureisiin eikä hakea moninivelliikkeen kaltaista kokonaisrasitusta. Sujuva liikerata ja 1:1-painosuhde tekevät vastuksesta aika suoraviivaisen tuntuisen, mikä miellyttää usein kokeneempaa käyttäjää. Kotikäyttöön tämä on monelle turhan suuri ja painava, mutta hyvin varusteltuun treenitilaan se istuu luontevasti.
Plussat
- Laajat säädöt helpottavat sopivan harjoitteluasennon löytämistä
- Liike tuntuu tasaiselta ja hiljaiselta käytössä
- 120 kg painopakka riittää useimmille käyttäjille hyvin
- Jämäkkä teräsrunko antaa kestävän ja vakaan vaikutelman
- Sopii erityisen hyvin etureisien eristävään harjoitteluun
- 1:1-painosuhde tekee kuorman hahmottamisesta helppoa
Miinukset
- Vie melko paljon tilaa eikä sovi kovin pieneen treenihuoneeseen
- 174 kg kokonaispaino tekee siirtämisestä hankalaa
- Harjoittaa käytännössä vain yhtä lihasryhmää, joten käyttö jää melko rajatuksi
- Ammattitason rakenne voi olla kotikäyttäjälle tarpeettoman raskas ratkaisu
- Laite painottuu eristävään harjoitteluun, joten se ei korvaa monipuolisempia jalkaliikkeitä
Tunturi Platinum Reiden ojennuslaite kokemuksia
Minna: Käytin Tunturi Platinum Reiden ojennuslaitetta salilla noin kahden kuukauden ajan osana jalkapäivää. Ensimmäisenä huomasin sen, että istuma-asento oli helppo saada itselle sopivaksi. Selkänojan säädöissä oli riittävästi vaihtoehtoja ja myös jalkarulla asettui omalle säärelle hyvin. Liike tuntui tasaiselta koko toiston ajan, eikä nykäisyä tullut edes hieman raskaammilla painoilla.
Omassa käytössä etureidet väsyivät juuri siitä kohdasta mistä pitikin, eikä polvissa tuntunut epämukavaa painetta. Tämä oli minulle hyvä asia, koska olen aika tarkka siitä miltä laitteet tuntuvat nivelissä. Painopakan 2,5 kilon korotukset sopivat omaan etenemiseen hyvin, koska sain lisättyä kuormaa maltillisesti ilman että hyppy seuraavaan vastukseen olisi ollut liian suuri.
Laite vaikutti muutenkin jämäkältä. Runko ei heilunut käytössä ja liike pysyi rauhallisena. Ääntä tuli vähän, mikä teki harjoittelusta miellyttävämpää etenkin ruuhkaisella salilla. Kokonaisuutena tästä jäi vakaa ja toimiva vaikutelma.
Janne: Testasin tätä reiden ojennuslaitetta työpaikkani kuntosalilla useamman viikon ajan. Minulla on pitkät jalat, joten kaikissa laitteissa asennon löytäminen ei onnistu helposti, mutta tässä aloitusasennon ja jalkarullan säädöt auttoivat paljon. Sain polven kulman kohdilleen ilman että jouduin istumaan oudosti penkin reunalla.
Pidin erityisesti siitä, että liikerata oli pehmeä. Toistot pystyi tekemään hallitusti myös hitaalla tempolla, mikä sopii omaan harjoittelutapaani. Reisissä tuntuma oli selkeä jo melko keskiraskailla kuormilla. Painopakka riittää varmasti monelle käyttäjälle, ja 1:1 painosuhde teki vastuksesta aika suoraviivaisen tuntuisen.
Rakenteesta tuli ammattisalitasoinen olo. Laite on raskas ja sen huomaa siinä, ettei mikään osa tunnu huteralta. En sanoisi tätä näyttävimmäksi laitteeksi mitä olen käyttänyt, mutta käytännössä se hoitaa tehtävänsä hyvin ja ilman turhaa säätöä.
Oskari: Oma kokemus Tunturi Platinum Reiden ojennuslaitteesta on rauhallisen myönteinen. Käytän reiden ojennuksia yleensä treenin loppupuolella, jolloin arvostan sitä, että laite toimii helposti myös väsyneenä. Tässä säädöt olivat loogiset ja paikat löytyivät nopeasti. Selkänoja tuki hyvin, eikä alaselkä lähtenyt irti penkistä toistojen aikana.
Minulle jäi mieleen erityisesti hiljainen käyttö. Monissa vastaavissa laitteissa kuuluu kolinaa tai vaijerin rahinaa, mutta tässä liike oli siisti. Se vaikutti myös siihen, että pystyin keskittymään paremmin itse suoritukseen. Etureisissä tuntuma oli tasainen koko noston ajan, eikä vastus kadonnut liikkeen loppuun.
Jos hakee laitetta nimenomaan reisilihasten eristävään harjoitteluun, tämä tuntui omasta mielestä selkeältä ja varmatoimiselta vaihtoehdolta. Käyttökokemus oli enemmän vakaa kuin erikoinen, ja juuri sitä itse tällaiselta laitteelta odotan.
Usein kysytyt kysymykset Tunturi Platinum Reiden ojennuslaite
Mihin Tunturi Platinum Reiden ojennuslaite on tarkoitettu?
Tunturi Platinum Reiden ojennuslaite on suunniteltu etureisien harjoittamiseen. Liike kohdistuu erityisesti nelipäiseen reisilihakseen, joten laite sopii voimaharjoitteluun, lihaskunnon kehittämiseen ja jalkojen tukilihasten vahvistamiseen. Sitä käytetään usein kuntosaleilla sekä tavoitteellisessa harjoittelussa että osana tavallista jalkatreeniä.
Kenelle tällainen reiden ojennuslaite sopii?
Laite sopii monen tasoisille käyttäjille, koska harjoitusliike on melko selkeä ja helposti hallittava. Aloittelija voi opetella sillä etureisien työskentelyä ilman monimutkaista tekniikkaa, kun taas kokeneempi harjoittelija voi käyttää sitä tarkkaan lihaseristykseen. Käyttöä kannattaa silti säätää oman liikkuvuuden, voiman ja mahdollisten polvioireiden mukaan.
Miten reiden ojennuslaitetta käytetään oikein?
Oikea käyttö alkaa säädöistä. Istuimen ja tukirullan tulee asettua niin, että polven nivel liikkuu luonnollisessa linjassa laitteen liikeradan kanssa. Selkä pidetään penkkiä vasten ja liike tehdään hallitusti ilman nykäisyä. Jalat ojennetaan ylös asti omien rajojen puitteissa, minkä jälkeen paino lasketaan rauhallisesti takaisin alas. Liian suuri kuorma voi heikentää tekniikkaa, joten sopiva vastus löytyy yleensä maltillisella kokeilulla.
Voiko laite sopia myös kuntouttavaan harjoitteluun?
Joissain tapauksissa kyllä, koska liikkeellä voidaan harjoittaa etureittä melko tarkasti ja hallitusti. Kuntoutuskäytössä ratkaisevaa on kuitenkin yksilöllinen tilanne. Jos taustalla on polvivaiva, leikkaus tai kiputila, harjoittelu on hyvä suunnitella ammattilaisen ohjeilla. Kevyt kuorma ja rajattu liikerata voivat olla toimivia, mutta ne eivät sovi automaattisesti kaikille.
Mitä hyötyä eristävästä reisiharjoittelusta voi olla?
Eristävä harjoittelu voi auttaa kehittämään etureisien voimaa silloin, kun tavoite on kohdistaa työ tiettyyn lihasryhmään. Se voi täydentää kyykkyjä, askelkyykkyjä ja muita moninivelliikkeitä. Moni käyttää reiden ojennusta myös silloin, kun haluaa lisätä tuntumaa lihakseen tai vahvistaa jalkoja osana muuta urheiluharjoittelua.
Mitä kannattaa huomioida ennen laitteen hankintaa tai käyttöä?
Ennen käyttöä kannattaa arvioida laitteen säädettävyys, liikeradan sujuvuus ja se, tuntuuko asento luonnolliselta omalle keholle. Myös käytettävissä oleva tila, laitteen rakenne ja huollon tarve vaikuttavat kokonaisuuteen. Jos tarkoitus on käyttää laitetta säännöllisesti, käyttömukavuus ja tukevuus nousevat usein ratkaiseviksi tekijöiksi.