Testi: Gymstick Hi-Rise Nojapuut arvostelussa

Harva kotikuntoiluväline herättää yhtä nopeasti kysymyksen käytännöllisyydestä kuin nojapuut. Ennen ostopäätöstä moni haluaa tietää, onko kyse aidosti hyödyllisestä treenivälineestä vai laitteesta, joka jää lopulta nurkkaan pölyttymään.

Gymstick Hi-Rise Nojapuut asettuu juuri tähän kohtaan, jossa odotukset ja arjen käyttö kohtaavat. Kiinnostavaa ei ole pelkästään se, mitä liikkeitä laitteella voi tehdä, vaan myös se, miten hyvin se sopii tavalliseen kotiympäristöön ja säännölliseen käyttöön.

Gymstick Hi-Rise Nojapuut testissä

Gymstick Hi-Rise Nojapuut on suunnattu kehonpainoharjoitteluun, jossa välineeltä odotetaan ennen kaikkea vakautta ja helppoa käyttöä. Korkeamman rakenteen ansiosta niillä onnistuvat tavallisten punnerrusten lisäksi myös dipit, soutuliikkeet ja erilaiset keskivartaloharjoitteet ilman, että liikerata jää kovin lyhyeksi. Tämä tekee niistä varsin käyttökelpoisen vaihtoehdon kotitreeniin, jos tarkoitus on harjoittaa ylävartaloa monipuolisesti yhdellä välineellä.

Rakenteeltaan nojapuut vaikuttavat jämäkiltä, mutta niitä on silti helppo siirtää paikasta toiseen. Se on käytännössä tärkeä yksityiskohta, koska tällaisia välineitä käytetään usein eri kulmissa ja eri liikkeissä saman harjoituksen aikana. Liukumattomat stopperit jaloissa parantavat tuntumaa lattiaa vasten, mikä helpottaa käyttöä etenkin silloin, kun liikkeissä siirtyy painoa eteen ja taakse. Myös kädensijoissa on pyritty sellaiseen otteeseen, joka tuntuu käsissä varmalta pidemmänkin sarjan aikana.

Käytössä Gymstick Hi-Rise Nojapuut sopii erityisesti harjoittelijalle, joka haluaa rakentaa perustason voimaa omalla kehonpainolla ilman suurta laitemäärää. Niillä voi tehdä sekä yksinkertaisia perusliikkeitä että haastavampia variaatioita taitotason kasvaessa. Kokonaisuutena kyse on melko suoraviivaisesta harjoitusvälineestä, jonka vahvuus on sen monikäyttöisyydessä ja selkeässä rakenteessa.

Lue myös parhaat nojapuut vertailu.

Gymstick Hi-Rise Nojapuut ominaisuudet

Kenelle Gymstick Hi-Rise Nojapuut sopii?

Gymstick Hi-Rise Nojapuut sopii hyvin kotitreenaajalle, joka haluaa tehdä kehonpainoliikkeitä ilman suurta laitemäärää. Niistä saa toimivan apuvälineen esimerkiksi dippeihin, punnerruksiin, soutuihin ja keskivartaloliikkeisiin, joten käyttö ei jää helposti vain yhteen harjoitukseen.

Laite palvelee erityisen hyvin liikkujaa, joka arvostaa tukevaa tuntumaa mutta ei halua hankkia raskasta ja vaikeasti siirrettävää telinettä. Korkeampi rakenne antaa moniin liikkeisiin vähän enemmän pelivaraa kuin matalammat parallettesit, mikä voi tehdä harjoittelusta sujuvampaa varsinkin silloin, kun haluaa vaihdella liikkeitä saman treenin aikana.

Myös hieman pidempään treenanneelle tämä on varsin järkevä valinta, jos tavoitteena on vahvistaa yläkroppaa omalla kehonpainolla. Aloittelijallekin nojapuut voivat sopia, kunhan liikkeet valitaan oman tason mukaan ja harjoittelu aloitetaan rauhallisesti. Ihan pienessä asunnossa säilytys voi vaatia hieman suunnittelua, vaikka laite ei sinänsä ole hankalan oloinen siirrellä.

Plussat

• Tukeva rakenne tuo varman tuntuman harjoitteluun.
• Sopii useisiin kehonpainoliikkeisiin, joten käyttömahdollisuuksia on paljon.
• Liukumattomat stopperit parantavat vakautta lattialla.
• Kevyempi siirtää kuin moni isompi kotikuntoilulaite.
• Korkeampi malli antaa moniin liikkeisiin enemmän tilaa.

Miinukset

• Vie enemmän tilaa kuin matalat nojapuut.
• Pelkkään satunnaiseen käyttöön hinta voi tuntua turhan korkealta.
• Aloittelija ei välttämättä saa laitteesta heti kaikkea irti ilman liikeosaamista.
• Kaikissa kodeissa säilytys ei järjesty kovin huomaamattomasti.

Gymstick Hi-Rise Nojapuut kokemuksia

Olen Sanna ja hankin nämä kotiin, kun halusin tehdä dippejä ja punnerruksia ilman että olohuoneeseen tulisi liian raskaita välineitä. Ensimmäinen vaikutelma oli, että nojapuut tuntuvat yllättävän jämäköiltä. Ne eivät heilu käytössä, ja liukumattomat stopparit pitävät ne hyvin paikallaan myös parketilla. Olen tehnyt näillä eniten dippejä, polvennostoja ja erilaisia punnerrusvariaatioita. Korkeus sopii omaan käyttöön hyvin, koska liikerata tuntuu vapaammalta kuin matalammissa parallettes-telineissä. Kädensijat ovat olleet käsille miellyttävät, eikä ote lipsu helposti. Kokonaisuutena nämä ovat olleet toimiva lisä kotitreeniin, etenkin kun ne on helppo nostaa sivuun treenin jälkeen.

Minä olen Jari. Käytän nojapuita pari kertaa viikossa muun treenin ohessa. Oma tavoite oli saada yläkropalle lisää kuormitusta kehonpainolla, ja siihen nämä ovat sopineet hyvin. Teen eniten kulmasoutuja, dippejä ja vatsalihasliikkeitä. Pidän siitä, että rakenne tuntuu vakaalta, vaikka välineet ovat kevyet siirtää. Se helpottaa, kun treenipaikkaa joutuu välillä vaihtamaan huoneesta toiseen. Asennus oli suoraviivainen eikä käytön kanssa tullut mitään ihmettelyä. Näissä on aika mutkaton idea, mutta juuri siksi ne ovat jääneet säännölliseen käyttöön. Oma kokemus on, että ne sopivat hyvin kotitreenaajalle, joka haluaa selkeän välineen ilman monimutkaisia säätöjä.

Olen Emmi ja ostin nämä, koska halusin harjoitella käsillä tehtäviä tukiliikkeitä turvallisemmin kuin lattialla. Näillä saa hyvän tuntuman erityisesti hartioille, ojentajille ja keskivartalolle. Olen tehnyt muun muassa lankkuvariaatioita, punnerruksia syvemmällä liikeradalla sekä L-sit-harjoittelua. Nojapuut ovat olleet käytössä varsin miellyttävät, koska ote tuntuu luonnolliselta eikä ranteisiin tule itselläni yhtä kovaa painetta kuin suoraan lattialla. Arvostan myös sitä, että ne näyttävät siisteiltä eikä niitä tarvitse piilottaa heti käytön jälkeen. Kokemukseni perusteella nämä ovat tasapainoinen valinta kotiharjoitteluun, kun hakee tukevaa mutta helposti siirreltävää välinettä.

Usein kysytyt kysymykset Gymstick Hi-Rise Nojapuut