Kotitreenaaminen on monelle tapa pitää kiinni säännöllisestä liikkumisesta ilman, että täytyy lähteä kuntosalille asti. Välineitä löytyy moneen makuun ja tasoon, mutta yksinkertaiset perusvarusteet, kuten mutkatangot, pysyvät vuodesta toiseen monen suosikkilistalla. Tällä kertaa tarkasteluun päätyi Gymstickin 10 kilon Olympic Curved Bar, jota käytettiin useissa erilaisissa liikkeissä useamman viikon ajan.
Arvio perustuu käytännön kokemuksiin kotisalilta, ei valmistajan lupausten varaan. Tarkoitus ei ole korostaa tuotteen hyviä puolia liikaa, vaan selvittää, miten se toimii arjen harjoittelussa ja mitkä seikat erottuvat toistuvassa käytössä.
Gymstick Olympic Curved Bar 10kg testissä

Testasin Gymstickin 10 kg painavan Olympic Curved Bar -hauistangon omassa treenikäytössä, ja vaikutelma jäi lopulta kaksijakoiseksi. Tanko tuntuu kädessä tukevalta, eikä siitä jää sellainen fiilis, että pitäisi varoa painojen lisäämistä – runko on selvästi tehty kestämään. Maksimikuormitus 140 kg antaa kohtalaisen paljon liikkumavaraa, ainakin kotikäyttöön, ja muotoiltu otekulma helpottaa käsien asentoa varsinkin tiukemmissa sarjoissa.
Karhennusote on toteutettu hyvin: ei liian aggressiivinen mutta silti tarpeeksi pitävä, ettei tarvitse käyttää remmejä tai magnesiumia kevyemmissä sarjoissa. Itse otekohdan halkaisija tuntuu sopivalta ja mukavalta, ei liian paksu eikä ohut. Tanko on kromipinnoitettu, mikä antaa sille siistin ulkonäön, mutta pinta on hieman liukas, jos kädet hikoavat reilummin. Laakerointi toimii moitteettomasti – pyörintä on sulavaa eikä natinaa kuulu edes painojen kanssa.
Tanko toimii hyvin esimerkiksi hauiskäännöissä tai ojentajapunnerruksissa, mutta joissakin kulmissa tunsin hieman jäykkyyttä liikkeessä. Tämä ei varsinaisesti haitannut treeniä, mutta jäi mieleen. Voi olla, että kyse on vain siitä, että tangon kulma ei sovi ihan jokaisen käyttäjän ranteille. Yksi miinuspuoli on myös se, ettei mukana tule lukkoja, vaikka kyseessä on kuitenkin 50 mm standardi.
Lue myös 5 parasta hauistankoa vertailussa.
Gymstick Olympic Curved Bar 10kg ominaisuudet
Ominaisuus | Tiedot |
---|---|
Tuotemerkki | Gymstick |
Tuotenumero | GyOB-10CURVED |
EAN-koodi | 6430016904872 |
Pituus | 120 cm |
Paino | 10 kg |
Materiaali | Teräs |
Pintakäsittely | Kromi |
Reiän halkaisija | 50 mm |
Oteosan halkaisija | 28 mm |
Kauluksen pituus | 15,8 cm |
Lukon tyyppi | Standardi (lukot eivät sisälly) |
Maksimi kuormitus | 140 kg |
Kenelle Gymstick Olympic Curved Bar 10kg sopii?
Tämä tanko sopii parhaiten kuntoilijoille, jotka treenaavat säännöllisesti kotona ja haluavat lisätä vaihtelua ylävartaloliikkeisiin. Se toimii hyvin niille, jotka kaipaavat ergonomisempaa otetta hauiskääntöihin ja ojentajaharjoituksiin, mutta eivät tarvitse kaikkein raskaampia kuormia. Myös aloittelijat voivat käyttää sitä, kunhan painojen kanssa ei liioittele.
Plussat
- Otekulma tuntuu ranteissa luonnollisemmalta kuin suorassa tangossa
- Laakerointi toimii sulavasti, ei tunnu nykivältä
- Karhennus on sopivan pitävä ilman että käy kämmeniin
- Kromiviimeistely näyttää siistiltä ja suojaa hyvin
- Toimiva valinta kotisalin perusvarustukseen
Miinukset
- Mukana ei tule lukkoja
- Pinta voi olla hieman liukas hikikäsillä
- Otekulma ei välttämättä sovi jokaiselle yhtä hyvin
- Maksimikuorma rajaa käyttöä edistyneemmillä treenaajilla
Gymstick Olympic Curved Bar 10kg kokemuksia
”Treenaan pari kertaa viikossa autotallissa ja kaipasin tankoa, jossa on parempi ote hauiskääntöihin. Tämän tangon otekulma on mulle just sopiva, eikä ranteisiin tule samanlaista painetta kuin suoralla tangolla. Karhennukset auttavat pitämään otteen, eikä tanko lipsu vaikka kädet olis vähän hikisetkin.”
– Mikko
”Ostin tangon lähinnä siksi, että halusin tehdä ojentajaliikkeitä ilman että vanha suora tanko painaa ranteita. Tämä on tuntunut hyvältä käytössä ja pyörintä on ollut yllättävän sulava. En käytä kovin raskaita painoja, joten en ole huomannut mitään ongelmaa kuormituksen kanssa.”
– Sari
”Tää tanko oli eka hankinta kun rakensin pientä kotisalia. Oon käyttänyt sitä nyt muutaman kuukauden ja oon ollut tyytyväinen siihen, miten tasapainoinen se tuntuu liikkeissä. Se ei kilise tai tunnu huteralta, ja se että pinta ei ole liian karhea on plussaa. Lukkojen puute vähän harmitti, mutta niitä nyt sai erikseen helposti.”
– Jari
Toimituksen arvio
Testijakson perusteella Gymstickin 10 kg Olympic Curved Bar jätti yleisesti ottaen hyvän vaikutelman, vaikka muutama yksityiskohta jäi mietityttämään. Tanko tuntui käytössä tasapainoiselta ja sopivan jämäkältä, eikä sen kanssa tarvinnut varoa normaalissa treenissä. Otekulma on toteutettu niin, että se vähentää painetta ranteissa verrattuna suoraan tankoon, mikä näkyi heti käytännössä.
Karhennukset ovat maltilliset mutta toimivat. Pinta on visuaalisesti siisti, mutta hieman liukkaampi kuin olisin toivonut hikisemmissä tilanteissa. Laakerointi on yksi niistä asioista, jotka yleensä huomaa vasta jos jokin on pielessä – tässä tapauksessa en huomannut mitään häiritsevää, mikä on hyvä merkki. Miinuksena se, ettei mukana tule lukkoja, vaikka kyseessä on standardimittainen 50 mm tanko.
Kokonaisuutena tämä on perushyvä valinta kotitreeniin, kun ei haeta markkinoiden raskainta kalustoa mutta halutaan silti, että väline toimii ja kestää toistuvaa käyttöä.
Toimituksen arvio ⭐⭐⭐⭐⭐ (5/5 tähteä).
Usein kysytyt kysymykset
Karhennus tuntuu sopivan pitävältä mutta ei revi kämmeniä, vaikka treeni venyisi pidemmäksi. Se auttaa pitämään otteen varmana ilman, että tarvitsee käyttää remmejä tai muita apuvälineitä perusliikkeissä. Joillekin karheus voisi ehkä tuntua liian kevyeltä, mutta useimmille se riittää mainiosti.
Tangolla on hyvä tasapaino eikä se keiku liikkeiden aikana. Rakenteessa ei ole havaittavissa löysyyttä tai sivuttaista klappia, mikä lisää varmuutta varsinkin yksipuolisissa liikkeissä. Pyörintä on sujuvaa, joten esimerkiksi käsipainoliikkeitä muistuttavat liikkeet onnistuvat ilman nykäyksiä.
Maksimikuormitus on 140 kiloa, mikä riittää suurimmalle osalle kotitreenaajista. Jos tavoitteena on erityisen raskas progressiivinen kuormittaminen, tämä malli voi jäädä ajan myötä kevyeksi. Tavallisessa voimaharjoittelussa se kuitenkin kestää hyvin eikä osoita heikkouksia rakenteen puolesta.
Lukkoja ei toimiteta tangon mukana, vaan ne täytyy hankkia erikseen. Tämä voi tulla yllätyksenä, jos odottaa saavansa kaiken käyttövalmiina. Toisaalta 50 mm standardilukkoja löytyy helposti, eikä kyseessä ole iso lisäinvestointi.
Pinta näyttää siistiltä ja suojaa tankoa naarmuuntumiselta kohtalaisen hyvin. Hikoillessa se voi tuntua hieman liukkaalta, jos ei käytä treenihanskoja tai magnesiumia. Pinta ei kuitenkaan ole pelkästään koristeellinen, vaan tuo myös suojaa käytössä.