Gymstick juoksumatto WalkingPad – Hyvä sähköpöydän kanssa

Moni etätyötä tekevä huomaa jossain vaiheessa, miten helppoa on jumahtaa paikalleen useiksi tunneiksi kerrallaan. Vaikka sähköpöytä mahdollistaa seisomisen, pelkkä asennon vaihtaminen ei aina riitä keventämään oloa tai pitämään vireystasoa yllä. Tästä syystä yhä useampi on alkanut etsiä vaihtoehtoja, joilla työpäivään saisi enemmän luonnollista liikettä ilman, että työnteko kärsii.

Gymstickin WalkingPad on matalaprofiilinen kävelymatto, joka on suunniteltu käytettäväksi nimenomaan sähköpöydän kanssa. Sen idea perustuu ajatukseen siitä, että kevyt liike työn ohessa voi tehdä olosta virkeämmän ja keventää kehon kuormitusta.

Gymstick juoksumatto WalkingPad

Gymstickin WalkingPad on yksi niistä laitteista, jotka herättävät aluksi uteliaisuutta, mutta joita kohtaan saattaa kehittyä jopa pieni kiintymys pidemmän käytön myötä. Se ei tee itsestään suurta numeroa – ja juuri siksi se ehkä toimii. Rakenteeltaan se on selkeä ja pelkistetty, eikä sen käyttöönotto vaadi opaskirjan lukemista kannesta kanteen. Olennaiset toiminnot löytyvät helposti, ja mukana tuleva kaukosäädin tekee käytöstä vaivatonta. Myös puhelinsovelluksen käyttö sujuu ilman sen kummempaa kikkailua.

Kävely työpisteellä on idea, joka kuulostaa paperilla tehokkaalta, mutta vaatii arjessa hieman totuttelua. Alkuun tuntui vähän oudolta yhdistää keskittyminen ja liike, mutta parin päivän jälkeen keho alkoi sopeutua. Huomasin, että pitkien koneella istuttujen päivien jälkeen olo oli vähemmän tukkoinen. Kävelyn rytmi tuo tasaisuutta työpäivään, ja ehkä tärkeimpänä: energia ei lopu yhtä helposti iltapäivästä. Fyysisesti kyse ei ole mistään intensiivisestä treenistä, mutta pieni liike on selvästi parempi kuin ei mitään.

Maton moottori on hiljainen, mikä on ehdoton plussa erityisesti avotoimistoissa tai kotona, jos samassa tilassa on muitakin. Nopeuden säätö on riittävä peruskäyttöön – 0,5 km/h – 6 km/h kattaa sen, mitä tämänkaltaiselta laitteelta yleensä tarvitsee. Vaikka laite on kevytrakenteinen ja helppo taittaa kasaan, siinä ei tunnu olevan mitään heppoista tai huteraa. Kokoontaittuva rakenne toimii hyvin, ja siirtely on vaivatonta pyörien ansiosta. Silti on hyvä tiedostaa, että 28 kilon paino ei ole aivan höyhenenkevyt – maton siirtely vaatii vähän tilaa ja ajatusta.

Näyttö tarjoaa perustiedot kuten ajan, nopeuden, matkan ja askeleet, mikä riittää arkiseen seurantaan. Kalorinkulutusta ei näytetä, mikä ei tosin ainakaan itseäni haitannut – tämän laitteen idea ei ole treenidata, vaan liikkeen tuominen istumatyön keskelle.

Lue myös 10 parasta kävelymattoa testissä.

Gymstick juoksumatto WalkingPadin ominaisuudet

Kenelle Gymstick juoksumatto WalkingPad sopii?

Gymstick WalkingPad sopii erityisesti henkilöille, jotka tekevät istumatyötä ja haluavat lisätä liikettä päivään ilman suurta vaivannäköä. Se toimii hyvin kotitoimistossa tai työpisteessä, jossa tila on rajallinen. Kevyttä arkiliikuntaa kaipaavat hyötyvät sen käytöstä, mutta myös ne, joille pitkä paikallaanolo aiheuttaa selkä- tai jalkavaivoja, voivat saada siitä apua. Laitteen käyttö ei vaadi urheilutaustaa eikä fyysistä huippukuntoa, vaan sen voi ottaa osaksi rutiinia hyvin matalalla kynnyksellä.

Plussat

• Hiljainen moottori ei häiritse työskentelyä tai muita tilassa olevia
• Mahtuu hyvin pienempiinkin tiloihin
• Kevyt käyttää ja helppo taittaa kasaan
• Yksinkertainen käyttöliittymä ja selkeä näyttö
• Mahdollisuus ohjata myös puhelimella

Miinukset

• Kävelynopeuden yläraja voi tuntua rajalliselta aktiivisemmille käyttäjille
• Kalorikulutusta ei näytetä näytöllä
• Ei sovellu juoksuun tai intensiiviseen harjoitteluun
• Liikuteltavuus vaatii hieman tilaa, vaikka pyörät helpottavat siirtoa

Gymstick juoksumatto WalkingPad kokemuksia

“Olen käyttänyt WalkingPadia nyt reilut pari kuukautta. Huomasin nopeasti, että työpäivän aikana liikkuminen auttaa pitämään vireystasoa yllä. Ensin ajattelin, että kävely häiritsisi keskittymistä, mutta kävi päinvastoin. Teen usein puhelut tai luovemmat tehtävät kävellen. Se tuo työpäivään hyvällä tavalla rytmiä.”
— Laura, 39

“En ole koskaan ollut kovin liikunnallinen, mutta kun tämä laite tuli vastaan, päätin kokeilla. Se tuntui aluksi vähän turhalta hankinnalta, mutta käytännössä siitä tuli nopeasti tapa. Katson uutiset ja vastailen sähköposteihin samalla kun kävelen rauhallisesti. En laske askeleita enkä seuraa dataa, mutta olo on parempi.”
— Jari, 54

“Opiskelen kotona ja istuin ennen aivan liikaa. Nyt saan edes vähän liikettä päiviin ilman että tarvitsee lähteä minnekään. Kävelynopeus ei ole korkea, mutta se riittää hyvin siihen että saa jalat liikkeelle ja ajatukset selkeämmiksi. Opinnotkin tuntuvat kulkevan paremmin.”
— Sini, 24

Toimituksen arvio

Toimituksessa Gymstick WalkingPad herätti aluksi hieman varautuneita reaktioita – ajatus kävelystä kesken työn vaikutti keinotekoiselta ja vähän päälleliimatulta. Kun laite päästiin testaamaan käytännössä, suhtautuminen muuttui melko nopeasti. Sen suurin vahvuus ei ole siinä, että se tekisi arjesta dramaattisesti aktiivisempaa, vaan siinä, miten vaivattomasti se sulautuu mukaan päivittäiseen rytmiin.

Rakenne vaikutti yllättävän tukevalta kokoonsa nähden, ja moottorin hiljaisuus sai erityistä kiitosta. Käytettävyyden puolesta matto oli suoraviivainen eikä siinä tullut vastaan ärsyttäviä käyttöliittymähaasteita. Tuntui hyvältä huomata, että laite ei vaatinut jatkuvaa säätämistä, vaan sen pystyi unohtamaan taustalle samalla kun keskittyi töihin tai luentojen seuraamiseen.

Matalan nopeusalueen vuoksi se ei sovi kunnolliseen treeniin, mutta sen ei kai ole tarkoituskaan. Laitetta ei jää kaipaamaan silloin kun haluaa urheilla, mutta silloin kun tekee mieli olla vähän vähemmän paikoillaan, se toimii. Plussaa siitä, että laite on helppo taittaa kasaan ja siirtää syrjään kun sitä ei käytetä.

Toimituksen arvio ⭐⭐⭐⭐⭐ (5/5 tähteä).

Usein kysytyt kysymykset