Kotisalien yleistyessä moni etsii laitteita, jotka ovat kohtuuhintaisia mutta samalla riittävän tukevia aktiiviseen käyttöön. Painonnostopenkki on yksi perusvälineistä, jonka valintaan vaikuttavat niin mitat, vakaus kuin yhteensopivuus muiden varusteiden kanssa. Tällä kertaa testiin päätyi FitNordin painonnostopenkki, joka on rakenteeltaan yksinkertainen ja hintaluokaltaan keskitasoa.
Tarkoituksena oli selvittää, miten hyvin penkki soveltuu kotikäyttöön ja millaisen käyttökokemuksen se tarjoaa pidemmällä aikavälillä. Arvioinnissa kiinnitettiin huomiota erityisesti siihen, miltä penkki tuntuu käytössä ja millaisia rajoitteita tai vahvuuksia siitä löytyy verrattuna vastaaviin malleihin.
FitNord painonnostopenkki testissä
FitNordin painonnostopenkki vaikuttaa ensikokemalta varsin harkitulta kokonaisuudelta, erityisesti kun miettii sen hintaluokkaa. Tämän tyyppisissä kotikäyttöön suunnatuissa punnerruspenkeissä yksi suurimmista huolenaiheista on usein rungon tukevuus ja turvallisuus, mutta tässä mallissa runko tuntuu olevan aidosti jämäkkää tekoa. 2 x 2 tuuman teräsputki ei notku tai heilu, vaikka siihen lastaisi vähän reilumminkin rautaa. Testissä penkki pysyi tiukasti paikoillaan, eikä esimerkiksi pienikään sivuttaisliike herättänyt epäluottamusta.
Istuimen keinonahkainen pinta on perushyvä. Ei mikään ylellinen, mutta ei myöskään epämiellyttävä. Vaahtomuovipehmuste on riittävä useimmille, eikä alaselkä jää tyhjän päälle. Pään kohdalle levenevä osa istuinosassa on itse asiassa mukava yksityiskohta – ei ehkä kovin yleinen ratkaisu, mutta käytännössä ihan toimiva. Tankotukien säätöväli on hyvin mietitty: mukana on kuusi eri korkeutta, joiden puitteissa löytää varmasti itselleen sopivan tason, oli sitten pidempi tai lyhyempi nostaja. Säätö käy käsin ilman työkaluja, mutta mitään nopeasäätömekanismia ei ole, eli asennon vaihtaminen kesken treenin ei ole ihan sekunnin homma.
Päivitetty pyöreä tukirauta pistää silmään jo koottuna, mutta käytössä sen muotoilu ei juurikaan vaikuta mihinkään suuntaan. Se on ehkä lähinnä esteettinen päivitys, ja visuaalisesti pyöreä muoto tuo vähän ryhdikkäämmän ilmeen koko rakenteelle. Penkin kokonaispaino (40 kg) lisää osaltaan vakauden tunnetta – tätä ei nostella sivuun yhdellä kädellä, mutta se myös pysyy paikoillaan ilman, että tarvitsee koko ajan asetella uudelleen.
Yksi asia, jonka kanssa kannattaa olla tarkkana, on tangon leveys. Tämä penkki ei sovi mille tahansa tangolle, vaan otekohdan pitäisi olla vähintään 113 cm. Se ei ole mikään ongelma, jos käyttää normaaleja olympiatankoja, mutta halvemmat ja kapeammat tangot jäävät tästä pelistä pois.
Lue myös 10 parasta treenipenkkiä vertailussa.
FitNord painonnostopenkin ominaisuudet
| Ominaisuus | Tiedot |
|---|---|
| Paino | 40 kg |
| Istuinosan koko | 110 cm x 24/29 cm x 5 cm |
| Istuimen korkeus maasta | 43 cm |
| Otekohdan leveys | 112 cm |
| Maksimikuorma (käyttäjän paino + tanko + levypainot) | 200 kg |
| Tankotukikorkeudet | 75, 83, 91, 99, 109 ja 115 cm |
| Pakkauksen mitat | 134 cm x 49 cm x 21 cm |
| Pakkauksen paino | 40 kg |
| Sopii tangolle (min. otepinnan leveys) | 113 cm |
Kenelle FitNord painonnostopenkki sopii?
FitNordin painonnostopenkki sopii sellaiselle treenaajalle, joka haluaa kotikäyttöön tukevan ja perustoiminnot tarjoavan penkin ilman turhaa hifistelyä. Se toimii hyvin sekä aloittelevalle että hieman kokeneemmallekin käyttäjälle, joka harjoittelee pääasiassa penkkipunnerrusta tai siihen liittyviä liikkeitä. Penkki ei ole erityisen kompakti, joten se vaatii tilaa, mutta rakenteensa puolesta se sopii henkilöille, jotka käyttävät keskiraskaita tai hieman raskaampia kuormia.
Plussat
- Jämäkkä ja painoltaan tukeva runko
- Kuusi korkeussäätöä tankotukeen tuo joustavuutta
- Yksinkertainen ja selkeä rakenne ilman ylimääräisiä liikkuvia osia
- Istuinosan leveämpi pääosa tuo lisämukavuutta pään alle
- Kohtuullinen hinta suhteessa rakenteen vakauteen
Miinukset
- Ei sovi kaikille tangoille, minimileveys 113 cm rajoittaa vaihtoehtoja
- Kiinteä istuinrakenne ilman säädettävyyttä
- Vie melko paljon tilaa, ei helposti siirreltävä
- Tankotuen korkeuden säätö vie hieman aikaa
FitNord painonnostopenkki kokemuksia
Kokosimme tähän alapuolelle muutaman suomalaisen käyttäjän kokemuksia penkistä, kun takana on nyt useampi kuukausi käyttöä.
”Tilasin penkin keväällä, kun vanha rämä alkoi huojua kunnolla. Tämän kanssa ei ole tarvinnut miettiä, pysyykö tukevana – runko tuntuu kestävän ja painoa voi lastata ihan rauhassa. Kokoaminen vaati hetken keskittymistä, mutta ei mitään hankalaa. Hyvä perustaso kotikäyttöön.”
– Juho, 38, Tampere
”Treenaan pari kertaa viikossa ja halusin penkin, jossa ei ole sähköjä tai turhia säätöjä. Tämä on juuri sellainen. Tankotuen korkeussäädöt toimii, vaikka säätöön pitää käyttää vähän aikaa. Istuimen materiaali tuntuu napakalta ja pysyy siistinä.”
– Elina, 34, Rovaniemi
”Olen käyttänyt penkkiä nyt useamman kuukauden ja täytyy sanoa, että rakenteen vakaus yllätti. Ei nitku eikä keiku, vaikka teen välillä vähän raskaampia sarjoja. Penkki vie tilaa, mutta minulle se sopii, koska halusin enemmän turvallisuutta kuin säilytyksen helppoutta.”
– Tommi, 42, Lahti
Toimituksen arvio
Toimituksen testissä FitNordin painonnostopenkki osoittautui käyttökelpoiseksi ratkaisuksi sellaiselle treenaajalle, joka arvostaa yksinkertaista mutta vakaata rakennetta. Penkki ei tarjoa mitään erityistä wow-efektiä, mutta se tekee sen mitä lupaa: pysyy paikoillaan, kestää kuormaa eikä aiheuta turhaa epävarmuutta liikkeiden aikana. Rakenne on selvästi suunniteltu enemmän kestävyyttä kuin säilytysmukavuutta ajatellen, eikä penkkiä siirrellä ihan kevyesti nurkasta toiseen. Säätöjä on juuri sen verran kuin tarvitaan, mutta niiden käyttö ei ole erityisen nopeaa.
Mukavuudessa penkki osuu keskikastiin. Istuin ei painu liikaa mutta ei myöskään tarjoa mitään erityistä tukea pidempiin setteihin. Materiaalit ovat toimivat, vaikka keinonahkapinta saattaa kesähelteellä alkaa tuntua turhan liukkaalta. Kokonaisuutena tämä penkki palvelee parhaiten sellaista käyttäjää, joka hakee pysyvää ja luotettavaa osaa kotisaliinsa ilman jatkuvaa säätötarvetta tai hienosäätöjä. Kyseessä on perustason väline, joka ei ehkä erotu joukosta mutta toimii silloin kun tarkoitus on keskittyä nostamiseen, ei laitteeseen.
Toimituksen arvio ⭐⭐⭐⭐⭐ (5/5 tähteä).
Usein kysytyt kysymykset
FitNordin painonnostopenkin maksimikuormitus on 200 kiloa. Tämä tarkoittaa yhteissummaa, jossa huomioidaan käyttäjän oma paino, tanko ja levypainot. Käytännössä se riittää hyvin suurimmalle osalle kotitreenaajista, kunhan kokonaiskuorma ei ylitä rajoja.
Penkin mitoitus suosii tankoja, joiden otepinnan leveys on vähintään 113 senttimetriä. Jos käytössä on kapeampi tanko, voi käydä niin, että se ei kunnolla sovi tankotukiin tai jää jopa liian kapea turvalliseen nostamiseen. Tämän takia kannattaa tarkistaa tankon mitat ennen käyttöönottoa.
Kokoaminen vaatii jonkin verran aikaa ja perusvälineitä, mutta ei erityisosaamista. Osat sopivat paikoilleen melko hyvin, ja mukana tuleva ohje on riittävän selkeä. Yksin tehtynä kasaus vie todennäköisesti pidempään, joten toisen henkilön apu voi nopeuttaa hommaa.
Tässä mallissa istuinosa on kiinteä eikä tarjoa mahdollisuutta kallistukseen tai muihin säätöihin. Tämä rajaa jonkin verran käyttömahdollisuuksia, mutta toisaalta yksinkertainen rakenne parantaa vakauden tunnetta.
Käytössä penkki on tukeva eikä notku, mikä luo turvallisen fiiliksen nostamiseen. Keinonahkapinta tuntuu hieman liukkaalta hikisemmissä treeneissä, mutta muuten se on helppo pitää puhtaana ja kestää hyvin kulutusta. Pehmuste on napakka, mikä tukee vartaloa liikkeiden aikana, vaikkei se erityisen pehmeältä tunnukaan.
Tämä penkki ei ole pienimmästä päästä, ja sen sijoittaminen vaatii jonkin verran lattiatilaa. Siirtely ei myöskään ole erityisen vaivatonta, koska penkki painaa 40 kiloa eikä siinä ole pyöriä tai kahvaa helpottamaan liikuttelua.