Kotitreenaamisen suosio on jatkanut kasvuaan viime vuosina, ja samalla moni etsii välineitä, jotka soveltuvat rajalliseen tilaan ilman, että niiden toimivuudesta täytyy tinkiä. Markkinoille on tullut paljon erilaisia telinevaihtoehtoja, joiden joukosta voi olla hankalaa erottaa, mikä todella palvelee omaa käyttötarkoitusta.
FitNordin penkkipunnerrus- ja kyykkytelinesetti on yksi niistä tuotteista, jotka herättävät kysymyksiä juuri tämän takia. Näyttääkö se yksinkertaiselta, mutta toimiiko käytännössä? Miten se suoriutuu arjen toistuvasta treenistä? Arviossa tarkastellaan, millaisen vaikutelman kyseinen teline jättää, kun sitä testataan kotikäytössä, jossa korostuvat helppous, siirrettävyys ja riittävä vakaus.
FitNord penkkipunnerrus- ja kyykkyteline
FitNordin penkkipunnerrus- ja kyykkytelinesetti on varsin käytännöllinen lisä kotitreenaajan kalustoon, jos kaipaa jotain, mikä ei vie liikaa tilaa mutta silti hoitaa hommansa. Kyseessä ei ole mikään raskaan sarjan saliteline, mutta kotikäyttöön se toimii oikein hyvin – erityisesti silloin, kun tilaa on rajallisesti ja välineiltä odottaa ennen kaikkea keveyttä ja siirrettävyyttä.
Telineiden korkeus on helposti säädettävissä ja rakenne yllättävän tukeva, vaikka ne näyttävätkin ensisilmäyksellä melko siroilta. 2 x 2 tuuman teräsputki ei tietenkään ole markkinoiden jykevin materiaali, mutta omassa käytössäni se on kestänyt kyykyt ja penkkipunnerrukset ilman mitään huojuvia yllätyksiä. Myös vakaus yllätti positiivisesti – pohjan 43 x 48 cm ala tuntuu riittävältä, eikä laite ole keikahtanut missään vaiheessa treenin aikana.
Telineet sopivat erityisen hyvin niille, jotka käyttävät vaihtelevan pituisia tankoja tai siirtelevät kalustoa tilanteen mukaan. Setti ei ole kiinteästi toisiinsa yhdistetty, mikä mahdollistaa sen, että voit sijoitella telineet juuri sinne missä niitä tarvitset. Tämä on ollut iso plussa varsinkin silloin, kun treenitilaa haluaa käyttää moneen eri tarkoitukseen tai jos vaihtaa penkkiä esimerkiksi tasamallista vinopenkkiin.
Ainoa pieni kompromissi näkyy ehkä siinä, ettei kyseessä ole mikään elinikäinen salitoveri, jos lastaat jatkuvasti maksimeja tankoon. Valmistaja lupaa 180 kg enimmäiskuorman, ja se varmasti pitää, mutta jos painot alkavat lähennellä sitä säännöllisesti, saattaa jossain vaiheessa tulla rajoja vastaan.
Lyhyesti sanottuna: tämä telinepari tekee juuri sen mitä lupaa – ei mitään ylimääräistä, mutta ei myöskään petä odotuksia. Itselleni setti on ollut toimiva valinta, kun halusin kotisalille jotain yksinkertaista ja siirreltävää, joka kuitenkin mahdollistaa perusliikkeet kunnolla. Ei tee suurta numeroa itsestään, mutta hoitaa hommansa asiallisesti.
Lue myös 10 parasta kyykkytelinettä vertailussa.
FitNord penkkipunnerrus- ja kyykkytelineen ominaisuudet
| Ominaisuus | Tiedot |
|---|---|
| Käyttötarkoitus | Penkkipunnerrus ja kyykkyharjoittelu |
| Korkeussäätö (kyykky) | 115–170 cm |
| Korkeussäätö (penkki) | 82 / 92 / 102 / 112 cm |
| Rakenne | 2 x 2 tuuman teräsputkea |
| Enimmäiskuorma | 180 kg |
| Paino per teline | 9,5 kg |
| Jalkojen ala | 43 x 48 cm |
| Sopivuus tangoille | Sopii erikokoisille levytangoille |
| Siirrettävyys | Kompakti ja helposti liikuteltava |
| Pakkauksen mitat | 117 x 46 x 16 cm |
| Pakkauksen paino | 20,4 kg |
Kenelle FitNord penkkipunnerrus- ja kyykkyteline sopii?
Teline sopii erityisesti niille, jotka treenaavat kotona ja haluavat selkeän ratkaisun kyykky- ja penkkiharjoitteluun ilman kiinteitä rakenteita. Se palvelee hyvin aloittelijoita ja keskitasolla treenaavia, jotka kaipaavat muunneltavaa ja tilaa säästävää vaihtoehtoa levytankoharjoitteluun. Sopii myös tilanteisiin, joissa välineet täytyy saada nopeasti sivuun tai siirrettyä toiseen paikkaan.
Plussat
- Korkeuden säätö toimii useissa eri harjoituksissa
- Kevyt ja helposti siirreltävä
- Ei vie paljon tilaa
- Sopii monen mittaisille tangoille
- Riittävä vakaus kevyemmässä ja keskiraskaassa käytössä
Miinukset
- Ei sovellu kovin raskaille kuormille jatkuvassa käytössä
- Vaatii tasaisen alustan pysyäkseen täysin vakaana
- Yksittäiset telineet voivat olla hieman epätasapainossa, jos lattia ei ole suora
- Ei sisällä turvarautoja tai lisäturvatoimintoja
- Rakenne ei ole yhtä tukeva kuin kiinteissä, salikäyttöön tarkoitetuissa vaihtoehdoissa
FitNord penkkipunnerrus- ja kyykkyteline kokemuksia
”Hankin tämän setin pieneen varastohuoneeseen, josta rakensin itselleni kotisalin. Säätövaraa löytyy tarpeeksi ja telineet saa helposti syrjään, kun treeni on ohi. Käytössä ollut nyt muutaman kuukauden eikä ole tullut vastaan mitään isompia ongelmia.”
— Antti
”Ei vie paljoa tilaa ja kuitenkin pysyy tukevasti paikoillaan, kun tekee penkkiä tai kyykkyä. Pidän erityisesti siitä, että telineiden paikkoja voi helposti vaihtaa riippuen siitä, mitä on tekemässä. Tämä on ollut itselleni toimiva valinta, kun tilaa on rajallisesti.”
— Laura
”Rakenne on yksinkertainen mutta ajanut asiansa yllättävän hyvin. En lataa tankoon mitään hurjia painoja, mutta perus treeniin teline toimii luotettavasti. Myös korkeusasetukset saa kohdalleen nopeasti. Olen käyttänyt tätä sekä tasapenkin kanssa että ilman penkkiä kyykyissä.”
— Mikko
Toimituksen arvio
FitNordin penkkipunnerrus- ja kyykkytelinesetti jätti lopulta varsin tasapainoisen vaikutelman. Se ei tarjoa mitään mullistavaa, mutta toimii juuri niin kuin pitää, kunhan omat odotukset ovat kohdillaan. Rakenne ei ole kaikkein järein, mutta kotikäyttöön riittävä. Korkeussäätöjen käyttö sujui testissä mutkattomasti ja telineiden liikuteltavuus teki niistä aidosti monikäyttöiset, varsinkin ahtaassa treenitilassa.
Tuntuma käytössä oli yllättävän vakaa, kunhan alusta oli tasainen ja tanko lastattu kohtuudella. Raskaampien painojen kanssa jäin kaipaamaan lisää tukevuutta, mutta normaalissa treenissä laite palveli hyvin. Kokonaisuutena kyseessä on käyttökelpoinen ratkaisu niille, jotka etsivät kevyttä ja helposti siirreltävää vaihtoehtoa levytankoharjoitteluun kotona ilman kiinteitä kalusteita.
Toimituksen arvio ⭐⭐⭐⭐⭐ (5/5 tähteä).
Usein kysytyt kysymykset
Kyllä, teline on kohtuullisen kompakti eikä vaadi paljon lattiatilaa. Se mahtuu hyvin esimerkiksi varastoon, autotalliin tai pieneen huoneeseen, kunhan ympärillä on tarpeeksi liikkumatilaa turvallista harjoittelua varten. Telineet voi myös siirtää helposti syrjään treenin jälkeen, mikä tekee niistä käytännöllisen valinnan rajatumpiin tiloihin.
Tavallisessa kotikäytössä ja maltillisilla painoilla teline pysyy vakaana, kunhan lattia on suora ja alusta jämäkkä. Raskaampia nostoja tehdessä kannattaa kuitenkin tarkkailla, ettei paino nouse liian lähelle laitteen enimmäiskuormaa. Telineiden vakaus ei ole salitason luokkaa, mutta keskivertokäyttäjälle se riittää hyvin peruskäyttöön.
Säätö käy melko suoraviivaisesti. Mekanismi ei ole hienostunut mutta toimii. Säätöpisteitä on useampi, ja niiden vaihtaminen onnistuu nopeasti, kun tietää mitä on tekemässä. Eri korkuiset käyttäjät saavat näin sopivan asennon sekä penkille että kyykkyihin ilman suurempaa säätöä.
Telineet ovat itsenäisiä ja siirrettäviä, joten niitä voi asetella tarpeen mukaan erilevyisille tangoille. Tämä tekee niistä melko joustavat erityisesti kotikäytössä, jossa tangot eivät välttämättä ole standardimitassa. Kun telineiden väliä saa säädettyä vapaasti, sopivuus paranee myös muunlaisissa harjoituksissa.
Kyllä, jonkin verran kokoamista tarvitaan. Mukana tulevat ohjeet ovat selkeät eikä kasaaminen vie paljoa aikaa, jos perustyökalut löytyvät valmiiksi. Osat eivät ole erityisen monimutkaisia, joten yhden henkilönkin on mahdollista kasata teline ilman apua.
Rakenne vaikuttaa riittävältä kotiharjoitteluun useamman vuoden ajalle, kun laitetta käytetään ohjeiden mukaan eikä kuormiteta jatkuvasti maksimipainolla. Hitsaukset ja materiaalin jämäkkyys eivät anna heti aihetta huoleen, mutta käyttöikä riippuu tietenkin myös siitä, kuinka usein ja millä tavalla laitetta käytetään.